آب انار چه خواصی دارد؟

پزشکان معتقد هستند که نـوشیدن روزانه یک لیوان آب انار می‌تواند تا بیش از یک سوم، جریان خون به قلب را افزایش دهد؛ خواص آنتی اکسیدانی این میوه، از ایجاد کلسترول پیشگیری می‌کند و سرخرگ‌ها را تمیز نگه می‌دارد، نوشیدن آب انار به شیوه‌های مختلفی در سلامتی و پوست و موی ما تاثیر می‌گذارد، انار یکی از معدود میوه‌هایی است که آب آن به اندازه‌ خود میوه مفید است، چرا که پوست آن حاوی بیش‌ترین مقدار آنتی‌اکسیدان است که هنگام گرفتن آب میوه در اثر فشار به مقدار فراوانی آزاد می‌شود.

روغن زیتون و فواید آن

روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع مونو و آنتی اکسیدان است که باعث افزایش طول عمر و کاهش بیماری‌های مرتبط با مصرف روغن‌های اشباع می‌شود؛ پزشکان معتقد هستند که اگر مشکل هضم غذا و یبوست دارید باید به سراغ روغن زیتون بروید، خوب است بدانید که روغن زیتون باعث دفع راحت می‌شود، همچنین از تشکیل سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می‌کند، علاوه بر این روغن زیتون به علت دارا بودن چربی‌های غیر اشباع باعث اتساع سرخرگ‌ها شده و از این طریق باعث کاهش فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی می شود.

 خواص ادویه جات که نمی‌دانید

محققان طب سنتی معتقد هستند که بسیاری از ادویه جات سبب بهبودی بیماران می‌شود؛ خوب است بدانید که فلفل سیاه باعث  بهبود گوارش می‌شود، زردچوبه به عنوان یک ضد انعقاد خون شناخته شده است، سماق یکی از بهترین داروهای ضد سرطان است و و کاهش نقرس کمک می‌کند، فلفل قرمزمنبع عالی ویتامین  C است، زنجبیل به کاهش وزن کمک کرده و به عنوان یک  مسکن کاربرد فراوان دارد، دارچین ضد درد و محافظ قلب است.

خواص مصرف تخم مرغ آب پز در اول صبح

پزشکان توصیه می‌کنند که حتما افراد باید صبحانه مصرف کنند؛ خوب است بدانید که اگر صبحانه تخم مرغ آب پز بخورید برای بدتان بسیار مفید است، مصرف تخم مرغ در اول صبح باعث عضله سازی می‌شود، سرشار از امگا ۳ است، چربی خون را کاهش می‌دهد، ضد استرس و ریزش مو است، از سرطان سینه پیشگیری می‌کند و کمک بزرگی به کاهش وزن می‌کند.