برای درمان گردش خون ضعیف از نشستن مداوم بیش از ۲۰ دقیقه خودداری کرده و حداقل روزی ۳۰ دقیقه در اکثر روزهای هفته ورزش کنید.
خون، مواد غذایی و اکسیژن را به همه قسمتهای مختلف بدن منتقل میکند، اما اگر گردش خون و روند خون رسانی ضعیف باشد ممکن است سلامت فرد را به خطر بیافتد؛ معمولا گردش خون ضعیف دلایل متعددی دارد اما مهم آن است که متوجه علائم هشدار دهندهی آن باشید و در صورت نیاز اقدامات لازم را برای بهبودی وضعیت خود انجام دهید.
نقطههای ملتهبی که گاهی اوقات بر روی پوست قرار میگیرند و به راحتی از بین نمیروند بر اثر گردش خون ضعیف در فرد ایجاد میشود و زنان باردار باید توجه داشته باشند که در صورت بروز چنین عاملی سریعا برای رفع این مشکل اقدام کنند.
اگر گردش خون به طور منظم در بدن جریان پیدا نکند، ممکن است موهایتان به تدریج خشک و نازک، و ناخن هایتان سست و به راحتی جدا شوند.
بر اساس مطالعات صورت گرفته توانایی بدنتان در شناسایی و مبارزه با عوامل بیماریزا وسالم نگه داشتن بدن تان نیز میتواند تحت تاثیر کندی جریان خون قرار گیرد. ممکن است به دلیل ضعف پادتنها به راحتی دچار بیماریهای مختلف شوید؛ همچنین زخمها و جراحات بدنتان بسیار کندتر از معمول بهبود مییابند.