آخرين اخبار

آیا گردو واقعا پادشاه بی رقیب تقویت حافظه است یا تخمه آفتاب گردان جایگزین بهتری محسوب می شود؟ شناخت تفاوت آن ها می تواند توان ذهنی شما را دوچندان کند. به گزارش عصر ایران اگر عملکرد، حافظه و تمرکز مغزتان برایتان اهمیت دارد، احتمالا همیشه به دنبال بهترین سوخت برای این موتور هوشمند بوده اید. در میان تمام مغزها و ...

مواد لازم: پودر نسکافه ۳ قاشق چایخوری  .  شکر ۳ قاشق غذاخوری  .  یخ ۱ لیوان آب جوش ۱/۲ لیوان  .  بستنی قهوه یا ساده به مقدار لازم  .  خامه برای تزیین طرز تهیه : پودر نسکافه و شکر را با آب جوش مخلوط کنید و بهمراه یخ داخل میکسر بریزید و بزنید تا تمام مواد یکدست شوند سپس آیس کافی را داخل لیوان بریزید و بستنی را اضافه کنید ، آیس کافی را با ...

ملاتونین را بیشتر به عنوان مکملی برای بهبود خواب می‌شناسند، اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد این هورمون طبیعی ممکن است در کاهش برخی دردهای مزمن نیز نقش داشته باشد. به گزارش خبرآنلاین، محققان دانشگاه سیدنی با بررسی نتایج ۲۳ مطالعه بالینی که در مجموع بیش از ۲ هزار نفر را شامل می‌شد، دریافتند مصرف ملاتونین می‌تواند به کاهش شدت ...

  متخصصان تغذیه می‌گویند بعضی مواد غذایی اگر همزمان با هم مصرف شوند می‌توانند منجر به افت انرژی و مشکلات گوارشی و یا مانع از جذب ویتامین‌ها و مواد معدنی شوند. به گزارش«ایندیپندنت» در مقاله‌ای جدید برخی از این ترکیبات غذایی را که به گفته متخصصان سلامتی بهتر است هم‌زمان مصرف نشوند، نام برده است: شیر و مرکبات ترکیب شیر ...

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که التهاب، فراتر از یک واکنش صرفاً جسمی، می‌تواند بر خلق‌وخو و سلامت روان نیز تأثیر بگذارد. مطالعات روی بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی) حاکی از آن است که داروهای کاهنده التهاب، علاوه بر کاهش درد مفاصل، حالِ روانی بیماران را نیز بهبود می‌بخشند. با این حال، دانشمندان تأکید دارند که استفاده از این ...

سلامت دهان تنها به سالم بودن دندان‌ها محدود نمی‌شود، لثه و سایر بافت‌های نگهدارنده دندان نیز نقش اساسی در حفظ دندان‌های طبیعی و کیفیت زندگی افراد دارند. به گزارش  وبدا، علیرضا رنجبران، متخصص پریودانتیکس، با اشاره به اهمیت سلامت لثه در سلامت دهان و حفظ دندان‌های طبیعی، گفت: وقتی درباره سلامت دهان صحبت می‌کنیم، نباید تنها به پوسیدگی دندان‌ها توجه ...

  برای شله زردقانون ۱۲۸ را به ذهن بسپارید یعنی به ازای یک لیوان برنج نیم دانه دو لیوان شکر و ۸ لیوان آب این فرمول را میتوانید با خیال راحت چند برابر کنید برای ۱۰ نفر : یک لیوان برنج نیم دانه ایرانی دو لیوان شکر ۸لیوان آب نصف لیوان خلال بادام نصف لیوان گلاب زعفران غلیظ دوق غ ...

این توافق نخستین سند رسمی میان تهران و واشنگتن پس از پایان درگیری‌های اخیر محسوب می‌شود و انتظار می‌رود اجرای آن زمینه را برای کاهش تنش‌ها، بازگشایی کامل مسیرهای کشتیرانی در خلیج فارس و آغاز مذاکرات سیاسی و هسته‌ای میان دو کشور فراهم کند. به گزارش تابناک، ایران و  آمریکا تفاهم‌نامه‌ای را برای پایان دادن به درگیری‌ها و بازگشایی تنگه ...

پژوهشگران می‌گویند یک غذای رایج می‌تواند به بدن شما در هنگام تمرینات ورزشی به خوبی سوخت‌رسانی کند و همچنین به ریکاوری بدن پس از ورزش کمک کند. به گزارش ایسنا، عسل هزاران سال است که توسط انسان‌ها به عنوان یک شیرین‌کننده طبیعی و منبع انرژی برای حفظ کار و عملکرد فیزیکی استفاده می‌شود. اخیراً نیز به عنوان یک گزینه طبیعی ...

جینسینگ حاوی موادی است که برای سلامت روده و عملکرد مغز بسیار مفید است.   مطالعه‌ای که اخیراً در مجله Nutrients منتشر شده، نشان داده است که جینسینگ حاوی موادی است که سلامت روده را بهبود می‌بخشد و از عملکرد مغز پشتیبانی می‌کند. در طول این مطالعه، دانشمندان ده‌ها بار در مورد جینسینگ و اثرات آن بر محور موسوم به ...