وبسایت روزنامه امروز خراسان جنوبی
مطالعه‌ای پیشگامانه نشان می‌دهد ترکیب بدن به صورت مستقیم بر سن مغز تأثیر می‌گذارد. بر اساس اسکن‌های پیشرفته اِم‌آرآی، افرادی با توده عضلانی بیشتر و چربی احشایی کمتر، مغزهایی با سن زیستی جوان‌تر دارند؛ سنی که وضعیت واقعی سلامت سلول‌ها را نشان می‌دهد و با سن تقویمی متفاوت است.
وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در گزارشی آورده است:
پژوهش جدیدی که با بهره‌گیری از فناوری پیشرفته اِم‌آرآی و هوش مصنوعی انجام شده، نشان می‌دهد افرادی که توده عضلانی بیشتر و چربی احشایی کمتری دارند، مغزهایی با سن زیستی جوان‌تر دارند. چربی احشایی، چربی عمقی و پنهانی است که در ناحیه شکم و اطراف اندام‌های حیاتی مانند قلب و کبد جمع می‌شود.
این یافته‌ها راهکارهای تازه‌ای برای حفظ سلامت مغز از راه تقویت عضلات و کاهش چربی‌های عمقی ارائه می‌دهد.
ارتباط مستقیم بدن و مغز
پژوهشگران دانشگاه واشینگتن با بررسی هزار و ۱۶۴ فرد سالم دریافتند افرادی که حجم عضلانی بیشتر و نسبت پایین‌تری از چربی احشایی به عضله دارند، مغزهایی با سن زیستی جوان‌تر دارند. سن مغز بر پایه اسکن اِم‌آرآی ساختاری برآورد می‌شود.
چربی احشایی؛ تهدید اصلی
دکتر سیروس راجی، سرپرست این مطالعه توضیح می‌دهد: شرکت‌کنندگانی که دارای عضلات بیشتری بودند، مغز جوان‌تری نیز داشتند، اما آن‌هایی که عضلاتشان از چربی احشایی بدنشان کمتر بود، دارای مغزهای پیرتری بودند. نکته جالب این بود که چربی زیرپوستی ارتباط معناداری با پیری مغز نداشت.
چه می‌توان کرد؟
پژوهشگران اقدامات زیر را به‌عنوان راهکارهای عملی پیشنهاد می‌کنند:
- تقویت توده عضلانی با ورزش منظم؛
- کاهش چربی احشایی با پیروی از رژیم غذایی سالم؛
- پایش ترکیب بدن با ام‌آرآی کل‌بدن.
