به گزارش ساینس، مطالعات قبلی ارتباط بین شادی و شیوه زندگی سالم را تایید کردند. مطالعات جدید نشان می‌دهد رضایت از زندگی نیز وابسته به شیوه زندگی است. در این مطالعه آمده است مصرف مقادیر بالای میوه و سبزی و ورزش مستمر عامل اصلی شادی و رضایت از زندگی است. محققان بر این باورند تغذیه سالم و ورزش به دلیل تاثیر مثبت در سلامتی فرد، باعث بهبود خلق و خو می‌شوند. از طرفی شادی نقش مهمی در سلامتی ایفا می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود