وبسایت روزنامه امروز خراسان جنوبی
در دوران قرنطینه با وجود بسیاری از فعالیت ها و کارهایی که نمی‌توانستیم انجام دهیم یک کار مفید بود که همه می‌توانستند انجام دهند و آن هم پیاده‌روی بود.
به گزارش ایسنا، چه کنار جنگل و مزرعه زندگی کنید یا در مرکز شهر، پیاده‌روی راهی ارزان و شادی‌بخش برای ورزش و تحرک بدنی است.
شبکه خبری بی بی سی در مطلبی در این باره گزارش می دهد: با دکتر “ویلیام برد” پزشک عمومی سرشناس و از مدافعان سرسخت پیاده‌روی گفتگو کردیم تا حقایق جالبی در مورد پیاده‌روی و اثرات آن بر بدن بدانیم.وی در این گفتگوبه موارد زیر اشاره کرد
سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
باعث بهبود التهاب‌های درونی می‌شود که برای همه‌چیز مفید است
کمک می‌کند باتری‌های سلولی بدن به خوبی کار کنند
به سلامت روان ما کمک می‌کند
خلاقیت را شکوفا می‌کند
باعث توانایی و ترمیم مفاصل می‌شود
عمر را طولانی‌تر می‌کند
