یکی از بهترین روش‌های خانگی برای درمان تهوع، مصرف نان است چرا که می‌تواند اسید اضافی معده را جذب کند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.

درمان ورم صورت با کافئین

کافئین به دلیل پاکسازی سطحی سموم از پوست و افزایش فوری گردش خون موجب کاهش پف صورت می‌شود؛ همچنین برگ‌های چای سبز در کاهش ورم صورت هم مفید است، برای این کار چند عدد چای سبز کیسه‌ای را در یخچال بگذارید تا خنک شود و بعد از حمام روی چشم‌هایتان بگذارید، چای سبز به اندازه کافی کافئین دارد و می‌تواند همین تاثیر قهوه را داشته باشد با این تفاوت که آن قدر ملایم است که می‌توانید روی چشم‌تان هم بگذارید.

تقویت حافظه با مصرف چغندر

بیشتر بچه‌ها علاقه‌ای به خوردن چغندر ندارند، شاید خاطرات بد کودکی یا شکل خنده‌دار چغندر است که حتی عاشقان سینه چاک سبزیجات را هم در مورد استفاده از آن مردد می‌کند، اما باید بگوییم که این سبزیجات ریشه‌ای، یکی از مغذی‌ترین گیاهان هستند و جایگاه ویژه‌ای در فهرست غذاهای سالم دارند، چغندر موجب کاهش التهاب می‌شود و به خاطر آنتی‌اکسیدان‌های موجود، خاصیت ضدسرطانی بالایی دارد؛ به خروج سم از خون کمک شایانی می‌کند و در نتیجه باعث بهبود عملکرد مغز می‌شود.

نسخه‌های خانگی برای درمان حالت تهوع

یکی از بهترین روش‌ خانگی برای درمان تهوع، مصرف نان است چرا که نان می‌تواند اسید اضافی معده را جذب کند؛ راه دیگر برای متوقف کردن این مشکل مصرف یک فنجان شیر، یک تکه نان و یک کره بی‌نمک است، کمپرس سرد یکی دیگر از راه‌های درمان حالت تهوع است، در حالت دراز کشیده می‌توانید کمپرس را زیر گردن قرار دهید همچنین می‌توانید در حالت نشسته کمپرس را پشت گردن قرار دهید، هر دو موقعیت برای حل مشکل تهوع شما را رفع می‌کند.

چطور قرمزی جوش را یک شبه از بین ببرید

قبل از خواب با یک شوینده ملایم که حاوی دانه‌های اسکراب و پاک کننده است صورت را بشویید تا سلول‌های مرده سطح پوست از بین رود؛ این کار باعث می‌‎شود تجمع سلول‌ها که اصلی‌ترین عامل ایجاد آکنه هستند از بین رود؛ راه دیگر از بین بردن جوش استفاده از سرکه سیب است، دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید بعد یک گوش پاک کن را به این محلول آغشته کنید و روی جوش‌ها بمالید، سرکه سیب باکتری‌های مولدآکنه و سلول‌های مرده سطح پوست را از بین می‌برد و در نتیجه تا حدی التهاب جوش می‌خوابد.

به گفته محققان، برگ بو دارای خواص ضدباکتریایی، ضدقارچی، ضدالتهابی، و مدَر است که می تواند به کنترل قندخون هم کمک کند.

به گزارش خبرنگار مهر، برگ بو مملو از فیتومغذی های است که در مقابله با بیماری های قلبی-عروقی نظیر حملات قلبی و سکته مفید هستند. بعلاوه این گیاه می تواند به افراد دیابتی در کنترل قندخون شان نیز کمک کند.

به گفته محققان، فعالیت فیزیکی منظم و رژیم غذایی متعادل می تواند در کنترل دیابت موثر باشد. آنتی اکسیدان های موجود در برگ بو می تواند به بدن در تولید موثر انسولین کمک کرده و از اینرو برای افراد دیابتی مفید است.

طبق نتایج یک تحقیق دیگر، گنجاندن ۱ تا ۳ گرم برگ بو در رژیم غذایی به مدت یک ماه می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع۲ در تنظیم قندخون شان کمک کند، چراکه برگ بو موجب بهبود عملکرد انسولین شان می شود. این گیاه دارویی حاوی مواد فیتوشیمیایی و اسانس های است که تاثیر کاهش قندخون در افراد دیابتی دارد. از اینرو مصرف این گیاه دارویی موجب افزایش متابولیسم گلوکز و انسولین می شود.

محققان همچنین دریافتند پلی فنول موجود در برگ بو نیز در کنترل قندخون تاثیر دارد.

آب کرفس چه خواصی برای سلامتی دارد؟

 

آب کرفس از جمله نوشیدنی‌هایی است که تبلیغات بسیاری در مورد فوائد آن وجود دارد اما آیا این نوشیدنی می‌تواند در بهبود سلامتی موثر باشد؟

به گزارش ایسنا، در بررسی مشخصه‌های تغذیه‌ای کرفس می‌توان مشاهده کرد که وجود ترکیب H2O در آن یکی از حائز اهمیت‌ترین ویژگی‌های آن است. آب ۹۵ درصد از ترکیب این گیاه را تشکیل می‌دهد و میزان کالری موجود در آن پایین است.

همچنین به طور طبیعی آب سبزیجات و گیاهان برخلاف آب‌میوه حاوی مقدار پایینی از مواد قندی است. هرچند، آب‌گیری کرفس و مصرف آن به این شکل باعث می‌شود محتویات فیبردار آن از بین برود.

برخی از کارشناسان به مصرف سبزی کرفس توصیه می‌کنند چرا که فیبر خوراکی برای کاهش وزن، تنظیم قند خون و احساس سیری اهمیت دارد. با این حال بدن با مصرف آب کرفس مقدار بیشتری از مواد مغذی از قبیل ویتامین K، ویتامین A و پتاسیم دریافت می‌کند.

به گزارش مدیکال دیلی، همچنین آب کرفس دارای خواص ضد التهابی است که در کاهش فشار خون و تقویت سیستم ایمنی موثر است.

ارتباط سحرخیزی زنان با ابتلا به سرطان سینه

نتایج مطالعات نشان می‌دهد، زنانی که شب‌ها زود می‌خوابند و صبح‌ها هم زود از خواب بیدار می‌شوند نسبت به زنان دیگر، کمتر با خطر ابتلا به سرطان سینه مواجه می‌شوند.

به گزارش ایسنا و به نقل از ایندیپندنت، محققان انگلیسی دریافتند زنانی که ترجیح می‌دهند شب‌ها زود بخوابند و صبح‌ها زودتر از خواب بیدار شوند، نسبت به زنانی که شب‌ها دیر می‌خوابند و ترجیح می‌دهند تا صبح دیرتر از خواب بیدار شوند، خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها به نصف کاهش پیدا می‌کند.

نتایج این بررسی نشان داد که خواب بیش از هفت تا هشت ساعت هم توصیه نمی‌شود و خطر ابتلا به سرطان سینه افزایش می‌یابد.