دانستنی‌های علمی؛

این افراد میوه تازه نخورند

گرچه مصرف میوه و سبزیجات به دلیل تامین فیبر مورد نیاز بدن، از مواد غذایی ضروری محسوب می‌شوند؛ اما برای افرادی که ناراحتی معده دارند، خوردن میوه‌های تازه و خام توصیه نمی‌شود.

فروکتوز موجود در میوه‌ها موجب التهاب معده می‌شود.

خواص فوق العاده سرکه

جالب است بدانید که مصرف سرکه، جذب کلسیم را افزایش می‌دهد و اسید سیتریک موجود در آن مانع پوکی استخوان می‌شود.
همچنین سرکه خواص درمانی زیادی دارد؛ سرکه از افزایش فشار خون و کلسترول جلوگیری می‌کند؛ در حقیقت سرکه محافظ قلب شماست.

 بیماری های گوارشی با محرومیت از شیرمادر

مطالعات محققان نشان می‌دهد، شیرمادر، احتمال ابتلا به بیماری‌های گوارشی را تا ۲۵ برابر کاهش می‌دهد؛ از سوی دیگر نوزادانی که از شیر مادر محرومند، پنج برابر بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های تنفسی هستند.

تغذیه با شیر مادر می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها نظیر بیماری‌های قلبی و دیابت در دوران بزرگسالی پیشگیری‌کند.

محققان آمریکایی توصیه می‌کنند شیر مادر تنها غذای کودکان تا ۶ ماهگی باشد و تا ۲سالگی هم کودک از شیر مادر تغذیه کند.