یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: آن دسته از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند باید در مصرف انار احتیاط کنند. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ بیان کرد: انار ترش طبعی سر و خشک و انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و این میوه حاوی ویتامین هایی مانند ...
ادامه مطلب »خواص ناشناخته نارگیل
نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر این التهاب بدن را نیز کاهش می دهد. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه بیشتر آشنا کنیم. فاطمه مهدی پور – ...
ادامه مطلب »درمان سرطان ریه بدون شیمی درمانی/ تحول شگرفی در درمان سرطان
شناسهٔ خبر: ۳۸۰۸۵۳۶ – شنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ – ۰۳:۲۰ سلامت > درمان سازمان غذا و داروی امریکا داروی جدیدی را تایید کرده که جایگزین شیمی درمانی در سرطان ریه می شود. به گزارش خبرنگار مهر، سازمان غذا و داروی امریکا FDA برای اولین بار، استفاده از دارویKeytruda را به عنوان جایگزینی برای شیمی درمانی در درمان سرطان ریه تایید کرده ...
ادامه مطلب »راههای کنار آمدن با مشکلات و لذت بردن از زندگی مصطفی ملکیان مصطفی ملکیان در گفتوگویی با ماهنامه اندیشه پویا هفت اصل را برای کنار آمدن بهتر با مشکلات و لذت بردن از زندگی مطرح کرده است. به گزارش ایسنا، این هفت اصل که در میان گفتوگویی با این فیلسوف و روشنفکر مطرح شده است، در زیر میآید: ۱. ما باید سنخ روانی خودمان را بشناسیم. بسیاری از ناشادیها و ناخوشیهای ما به این دلیل است که دستاندرکار رشته تحصیلی یا شغل و حرفه و نقشهای اجتماعیای هستیم که با سنخ روانی ما سازگاری ندارد. ۲. باید یاد بگیریم رضایت همیشه با موفقیت سازگار نیست. باید این سنگ را با خودمان وابکنیم که میخواهیم موفقیت را فدای رضایت کنیم یا رضایت را فدای موفقیت تا اگر مثلا به ثروت یا قدرت سیاسی و شهرت اجتماعی رسیدیم دیگر ناله نکنیم که شاد نیستیم. ۳. تا وقتی به ارزشهای داوری دیگران بیاعتنا نیستید، روی خوش نمیبینید. آدم به میزانی که به ارزش داوریهای دیگران نسبت به خودش بیاعتناست، میتواند به راه خودش برود. باید به ارزش داوریهای دیگران بیاعتنا باشیم تا بتوانیم راه یونیک خودمان را برویم. هر کدام از ما در جهان یک کوچه داریم که قرقگاه ماست اما قرقگاههای ما خالی مانده و همهمان چپیدهایم در خیابان و شما پای من را لگد میکنید و من پای شما را. چرا به میدانگاه میچپیم؟ چون ارزش داوریهای دیگران برایمان مهم است. ارزش داوری غیر از واقعداوری است. ما متاسفانه خاکسترنشین این هستیم که به ارزش داوریهای دیگران بها میدهیم یعنی به خودمان وفادار نمیمانیم برای این که به دیگران وفادار بمانیم. ۴. بین سنخ و فعالیتی که در زندگی انجام میدهیم تعادل برقرار کنیم. بسته به سنخ روانی و بسته به این که اهل رضایت هستید یا موفقیت معلوم میشود که راه تعادل برقرار کردن در زندگی شما چگونه است و چقدر از وقت و نیروی خود را باید صرف درآمد کنید و چقدر را صرف ندای درون خود. ۵. باید کمالگرایی را به معنای منفیاش از وجود خودمان ریشهکن کنیم. ما باید بپذیریم که با کار ناقص شروع کردن و روز به روز از نقص کار کاستن است که به مرز کمال نزدیک میشویم. کمالگرایی ناشی از عُجب است. معنایش این است که مردم کار ناقص میکنند اما من نباید بکنم. بنابراین به جای کمالگرایی باید بهترگرایی داشته باشیم. ۶. باید نسبت به هماهنگی درونی آرا و نظریاتمان حساس باشیم. ما نظریاتی داریم که با هم سازگار نیستند. وقتی که تضاد و تناقض و تعارض نظراتمان با یکدیگر نشان داده میشود، ناگهان احساس شکست میکنیم؛ غافل از این که این شکست را واقعیتها به ما ندادهاند. لذا همیشه باید سعی کنیم اگر آرا و اجزایمان با هم ناسازگارند، یکی را به سود دیگری از میدان به در کنیم یا هر دو را به در کنیم و به جایش چیز سومی بیاوریم. ۷. ما همیشه از چیزهایی که جزو قوانین حاکم بر جهان نیستند، ضربه میخوریم چون آنها را قانون حاکم بر جهان میدانستهایم. وقتی چیزی را که قانوننما و شبهقانون است، قانون فرض میکنیم از آن ضربه میخوریم. ذهن شما باید تابع واقعیتها شود. کسی که میگوید، افسرده هستم چون دوست بیست سالهام به من خیانت کرده انگار که یکی از قوانین ذهنش این بوده که هیچ دوستی به دوستش خیانت نمیکند. هیچ روانشناس اجتماعی و هیچ جامعهشاسی این را از قوانین حاکم بر مناسبات انسانی تلقی نکرده است. وقتی این قوانین به سنگ واقعیت میخورد، مثل ظرف بلورین میشکند و آن وقت ما ناخوشی و ناشادی و رنج احساس میکنیم.»
مصطفی ملکیان در گفتوگویی با ماهنامه اندیشه پویا هفت اصل را برای کنار آمدن بهتر با مشکلات و لذت بردن از زندگی مطرح کرده است. به گزارش ایسنا، این هفت اصل که در میان گفتوگویی با این فیلسوف و روشنفکر مطرح شده است، در زیر میآید: ۱. ما باید سنخ روانی خودمان را بشناسیم. بسیاری از ناشادیها و ناخوشیهای ما ...
ادامه مطلب »سحر خیزی سخت ترین کار دنیا نیست
امروز پنجشنبه است و از همین الان عزم خود را جزم کرده اید که فردا حسابی تا لنگ ظهر بخوابید. اما غافلید از این امر که می توان با سحر خیزی چه در تعطیلات و چه در طول هفته برنده زندگی شوید. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان چند روش آسان برای داشتن یک صبح راحت و پرثمر وجود دارد. چه ...
ادامه مطلب »یک شربت سینه خانگی با پیاز و عسل
سرفه های مرطوب و خلط دار با آب بینی و خلط همراه هستند. نباید جلوی این قبیل سرفه ها و دفع خلط گرفته شود چون بدن با این شیوه می خواهد خلط های موجود در مجاری تنفسی را خارج کند، اما سرفه های خشک را … فاطمه مهدی پور – بخش تغذیه و آشپزی تبیان سرفه مکانیسم دفاعی بدن ...
ادامه مطلب »راه کاهش آسیب به کلیهها در بیماران مبتلا به دیابت/ تاثیر سیکل ماهانه بر سطح گلوکز خون
متخصص دیابت راههای کاهش خطر آسیب به کلیهها را در بیماران دیابتی تشریح کرد و گفت: ترک استعمال سیگار یکی از مهمترین اقداماتی است که میتوان در این راستا مؤثر واقع شود. مهریار خسروشاهی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس، در ارتباط با تاثیر سیکل قاعدگی بر سطح کلوگز خون گفت: یک هفته پیش از شروع سیکل ...
ادامه مطلب »چند نکته اساسی برای انتقاد پذیری
وقتی از شما انتقاد می کنند بلافاصله از کوره در نروید، شاید این انتقادات به این دلیل باشند که شما پیشرفت کنید. اگر شما در برابر انتقادهای وارده نمی توانید آرامش خود را حفظ کنید شاید به این دلیل باشد که می ترسید چیزی را از دست بدهید. چه چیزی؟ آیا واقعا ترس شما بجاست؟ فرآوری: ه. منفرد – بخش ...
ادامه مطلب »معجزه چای جعفری در درمان فشارخون و تورم پا
محققان در روند تحقیقات خود به تاثیر شگفت آور و شفا بخش چای جعفری پی بردند. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ چای جعفری بهترین راه حل برای پاها متورم است. این نوشیدنی یک ادرار آور طبیعی است که خواص درمانی زیادی داشته و در بهبود سلامتی موثر است. جعفری بر خلاف سایر مواد ادرارآور سرشار از پتاسیم بوده و ...
ادامه مطلب »متخصصان تغذیه می گویند؛ تخم مرغ به جذب سریع ویتامین E در سبزیجات کمک می کند
به گفته کارشناسان تغذیه، افزودن تخم مرغ کامل به سالاد سبزیجات موجب افزایش میزان جذب ویتامین E از سبزیجات می شود. به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان ویتامین E دومین ماده مغذی ای کم مصرف در رژیم غذایی بوده و کمبود آن مشکل ساز است چراکه این ماده مغذی محلول در چربی دارای خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی است. ...
ادامه مطلب »
وبسایت روزنامه امروز خراسان جنوبی