علمی

خوراکی‌هایی موثر در کاهش فشار خون فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که در سال‌های اخیر به دلیل تغییر در سبک زندگی و داشتن رژیم‌های غذایی نامناسب در میان افراد بسیار شایع است. پزشکان مهم‌ترین عارضه فشار خون بالا را مشکلات قلبی می‌دانند، با این وجود این عارضه خطر سکته مغزی و نارسایی کلیه را هم افزایش داده و ...

بهترین زمان برای ورزش انجام فعالیت‌های ورزشی مانند دویدن و پیاده روی برای چربی سوزی و کاهش وزن بسیار مفید است، با این وجود میزان تأثیر این فعالیت‌ها بسته به شرایط متفاوت است. محققان موسسه ملی سلامت آمریکا معتقدند عواملی همچون وزن، سرعت دویدن، پیاده روی و زمان انجام این فعالیت‌ها بر میزان چربی سوزی کاملا اثر می‌گذارد، به اعتقاد ...

درمان پوکی استخوان در سالمندان نرمی و پوکی استخوان از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. برای رهایی از پوکی استخوان پزشکان قرص‌های کلسیم و مکمل‌های ویتامین D مانند فوزاماکس را تجویز می‌کنند، با این وجود محققان آمریکایی دریافتند که مصرف این گونه قرص‌ها در بهبود وضعیت سالمندان اثر چندانی ندارد. نتایج بررسی این پژوهشگران ...

مضرات نوشابه برای سلامتی نوشابه‌های گازدار یکی از محبوبترین نوشیدنی‌ها هستند، به طوری که برخی افراد حتما باید کنار غذا نوشابه بخورند، صرف نوشابه خطر اضافه وزن و دیابت را در افراد افزایش داده و در دراز مدت فرد را به بیماری‌های قلبی و عروقی دچار می‌کند؛ با این حال این تنها قسمتی از مضرات مصرف نوشابه‌های گازدار است. باید ...

ارتباط بین آرتروز و باکتری‌های موجود در روده غیرعادی است، اما بررسی‌های انجام شده حاکی از وجود این رابطه است. به گزارش ایسنا، چاقی با انواع خطرات برای سلامتی همراه است که می‌توان به دیابت و بیماری‌های قلبی-عروقی اشاره کرد. همچنین می‌تواند به آرتروز هم مرتبط باشد. افرادی که وزن مازاد دارند فشار بیشتری بر مفاصل خود وارد می‌کنند؛ به ...

اثر کمبود ویتامین B خشم و عصبانیت یکی از رفتار‌های ناپسند انسانی است، اما برخی افراد همیشه عصبی بوده و به اصطلاح زود جوش هستند. باید بدانید مهم‌ترین دلیل عصبانیت طولانی مدت کمبود ویتامین B است، زیرا این ویتامین در سیستم عصبی انسان نقش زیادی داشته و با کاهش میزان آن، فرد دچار اختلالات خلقی و عصبی، خشم و کم ...

یکی از دلایل بروز آکنه صورت بالا بودن قند خون است که افراد می توانند با مصرف یک نوشیدنی گیاهی مطبوع، قند خون خود را کنترل و از ابتلا به دیابت در امان بمانند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف دمنوش گیاهی بابونه می‌تواند سبب کنترل و حتی جلوگیری از ابتلای افراد ...

بیماری های ناشی از کم آبی بدن یکی از مواردی که بیشتر افراد به آن بی توجهی می‌کنند کم آبی بدن در طول روز است؛ فعالیت‌های روزانه و همراه نداشتن یک بطری آب موجب می‌شود آب بدن معمولا در طول روز کمتر از میزان لازم باشد. باید بدانید کم آبی بدن، شروع بسیاری از مشکلات جسمی نظیر فشار خون بالا، ...

خطرایستاده نوشیدن آب شاید شما هم شنیده باشید که نوشیدن آب به صورت ایستاده برای سلامتی مضر است، اما چرا نباید ایستاده آب بنوشیم؟ محققان معتقدند نوشیدن آب در حالی که ایستاده هستید می‌تواند در طولانی مدت منجر به بیماری رفلکس معده شود، علت این امر آن است که نوشیدن آب در حالت ایستاده سبب می‌شود که به انتهای مری ...

افراد در تمام سنین از شنیدن اینکه ممکن است به سرطان دچار شده باشند، هراس دارند که با رعایت راهکار‌هایی آسان می‌توان از ابتلا به برخی سرطان‌ها پیشگیری کرد. به گفته کارشناسان موسسه تحقیقات سرطان آمریکا (ای‌آی‌سی‌آر)، آمریکایی‌ها با تغییر رژیم‌های غذایی، ورزش منظم و کنترل وزن خود می‌توانند از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کنند؛ آلیس بندر، مدیر ...