علمی

بهترین زمان برای ورزش کردن کارشناسان در جدیدترین مطالعه‌های خود دریافتند انجام ورزش در ساعت‌های خاص اثرگذاری بیشتری بر سلامت افراد دارد. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، انجام ورزش در زمانی که فرد دچار خواب آلودگی است می‌تواند سبب افزایش خستگی شود و بازده ورزشی مفیدی به دست نیاید، بهترین زمان برای انجام ورزش صبح زود پس از ...

محققان پی بردند؛ روغن نعناع به تسکین مشکل بلع کمک می کند نتایج مطالعه جدید نشان می دهد روغن نعناع می تواند به درمان بیمارانی که مشکل بلع، بدون داشتن درد قلبی در ناحیه قفسه سینه، دارند کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، روغن نعناع یک عنصر اثبات شده در درمان سندروم روده تحریک پذیر است. محققان در این مطالعه به ...

کراتینه کردن مو چه تغییراتی در مو‌ها ایجاد می‌کند کراتین پروتئینی است که ساختار اصلی پوست و مو را تشکیل می‌دهد و کراتینه کردن مو فرآیندی شیمیایی است که به نرم شدن مو‌ها منجر خواهد شد؛ در این بین باید بدانید که هیچ نوع کراتین موجود در بازار به‌طور کامل طبیعی و فاقد مواد شیمیایی نیست و از این رو ...

افزایش توان ذهنی با رزماری رزماری یک گیاه دارویی دوست داشتنی است که فوایدی فراتر از بهبود عطر و طعم غذاهای مختلف دارد، رزماری  یک تقویت کننده سلامت مغز است، به ویژه زمانی که روغن آن در رایحه درمانی یا آروماتراپی استفاده شود. باور عموم بر این است که بوئیدن روغن رزماری بهره‌وری و کارایی ذهنی را بهبود می‌بخشد، علاوه ...

افزایش حجم توده عضلانی با تزریق سلول تهران- ایرنا- مطالعات نشان می‌دهد تزریق نوعی سلول به عضلات تحلیل رفته بر اثر بیماری یا عدم تحرک، در بازیابی حجم توده عضلانی موثر است. این روش برای افزیش توده عضلات در سالمندان و بیمارانی که از ضعف عضلات رنج می‌برند موثر است. به گزارش روز شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه ...

تاثیر شگفت‌انگیز کاکائو بر مغز نتایج مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد مصرف روزانه کاکائو به مقدار متوسط به بهبود عملکرد حافظه، پردازش اطلاعات بصری، پردازش ذهنی و تسلط کلامی منجر می‌شود، از طرف دیگر افرادی که اختلال شناختی ضعیفی داشتند، با مصرف این ماده بهبودی قابل توجه پیدا کردند. در این مطالعات مشخص شد فلاونول‌ موجود در کاکائو با تاثیرات ...

گیاهی ویژه برای سلامتی و شادابی شوید یکی از سبزیجاتی است که به ویژه در فصل بهار طرفداران زیادی دارد و برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید است؛ مصرف منظم شوید می‌تواند کاهش دهنده کلسترول، فشار خون و چربی خون باشد و گزینه‌ای مناسب برای مبارزه با بی‌خوابی است. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است که می‌تواند ...

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد حذف وعده غذایی صبحانه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، گروهی از متخصصان سلامت و تغذیه در آمریکا به مطالعه روی ۶۵۵۰ بزرگسال ۶۵ تا ۷۵ ساله که بیشتر در معرض سکته مغزی قرار دارند، پرداختند. تقریبا ۶۰ درصد از شرکت‌کنندگان هر روز وعده غذایی صبحانه را دریافت کرده، حدود ...

مطالعات نشان می دهد؛ حتی کمی ورزش هم به جوان ماندن مغز کمک می کند آلزایمر و زوال عقل جزو لاینفک پیری نیستند و نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی کمی ورزش هم می تواند به پیشگیری از این مشکلات مغزی کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه بوستون دریافتند هر یک ساعت ورزش سبک در هفته ریسک ...

عادتی مفید برای داشتن عمر طولانی‌ ورزش و رژیم غذایی سالم از جمله ارکان کلیدی حفظ سلامت بدن محسوب می‌شوند، اما نباید اختصاص زمان برای کسب آرامش و دوری از استرس را فراموش کنید؛ مدیریت استرس می‌تواند به حفظ عملکرد مطلوب و درست سیستم ایمنی، دستگاه گوارش و خواب بهتر کمک کند. خوشبختانه نیازی نیست تا برای کسب آرامش حتما در کلاس ...