یک متخصص طب ایرانی درخصوص درمان آنفلوانزا توصیه هایی را ارائه کرد. ناصر رضایی پور در گفتگو با مهر گفت: اگر فردی دچار آنفلوانزا شد چگونه میتواند علائم خود را کنترل کند. اگر علائم شامل آبریزش بینی ساده است یعنی فرد خلط ندارد و فقط آبریزش بینی دارد، بهترین کار استفاده از بخورها است. بخور آویشن، بخور بابونه، بخور شلغم در این زمینه بسیار میتوانند ...
ادامه مطلب »اثرات مواد شیمیایی پلاستیکها بر فیبروم رحم
مطالعات نشان میدهد مواد شیمیایی پلاستیکها در بروز فیبروم رحمی اثر میگذارد. مطالعات نشان میدهد مواد شیمیایی سمی به نام فتالات که در همه چیز از بسته بندی فست فود گرفته تا بطریهای پلاستیکی آب وجود دارد، در بروز فیبروم رحمی تأثیرگذار است. سردار بولان، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه نورث وسترن در شیکاگو، در این باره میگوید: «ما ...
ادامه مطلب »محققان توصیه می کنند؛ مدیتیشن در کاهش فشارخون موثر است
مدیتیشن در سالهای اخیر بسیار مرسوم شده است و اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که میتواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. به گزارش مدیسن نت، یک کارآزمایی بالینی جدید گزارش میدهد که انجام مدیتیشن میتواند به افراد کمک کند تا فشار خون بالا خود را بهتر مدیریت کنند و به آنها کمک میکند تغییرات سبک زندگی سالم را ...
ادامه مطلب »کاهش ۳۵درصدی سرطان با انجام ورزش
ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا ۳۵ درصد کاهش میدهد. مطالعات جدید نشان می دهد که ورزش هوازی میتواند خطر ابتلا به سرطان متاستاتیک را تا ۷۲ درصد کاهش دهد. سلولهای سرطانی مزاحم میتوانند از تومور اصلی جدا و وارد جریان خون شده و در سایر قسمتهای بدن پخش شوند. این مرحله بهعنوان سرطان متاستاتیک یا ...
ادامه مطلب »افزایش میزان استرس با استفاده از غذاهای شور
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی نمک میتواند به افزایش سطح استرس کمک کند. محققان با مطالعه بر روی موشها دریافتند رژیم غذایی پر نمک سطح هورمون استرس را تا ۷۵ درصد افزایش میدهد. آنها امیدوارند این یافتهها بازنگری در سیاستهای بهداشت عمومی در مورد مصرف نمک را به همراه داشته باشد تا تولید ...
ادامه مطلب »کوکو قارچ
مواد لازم برای کوکو قارچ سیب زمینی ۳ عدد قارچ خرد شده ۲۰۰ گرم سیر له شده ۲ حبه تخم مرغ ۳ عدد پیاز خرد شده ۱ عدد نمک و فلفل به مقدار لازم آرد سفید ۲ قاشق سوپ خوری روغن به مقدار لازم جعفری خرد شده ۲ قاشق سوپ خوری فلفل دلمه ای رنگی خرد شده ۳ قاشق سوپ ...
ادامه مطلب »یک متخصص عفونی مطرح کرد؛ ایران دومین کشور جهان در مصرف آنتی بیوتیک
دبیر انجمن بیماری های عفونی ایران، گفت: ایران جایگاه دوم جهان در مصرف آنتی بیوتیک ها را دارد و ۱۶ برابر استاندارد جهانی، مصرف آنتی بیوتیک در کشور وجود دارد. آمیتیس رمضانی، در برنامه ضربان شبکه سلامت، در پاسخ به این سوال که آنتی بیوتیک ها برای درمان کدام بیماریها مصرف میشود، گفت: تجویز آنتی بیوتیک ها، در بیماریهایی که ...
ادامه مطلب »افزایش التهاب بدن با مصرف اسید چرب امگا ۶
یک متخصص تغذیه گفت: اسید چرب امگا ۶، در روغن ذرت و روغن آفتابگردان زمینه التهاب در بدن را افزایش میدهد. گلاله اصغری، متخصص تغذیه از روغن کلزا و گردو به عنوان منبع گیاهی غنی از امگا ۳ نام برد و گفت: امگا ۳ ضد التهاب است و بلوک آبشار التهابی در بدن، از جمله وظایف امگا ۳ است. ...
ادامه مطلب »محققان هلندی می گویند؛ ورزش عصرگاهی به کنترل قندخون کمک می کند
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ورزش در بعدازظهر و عصر ممکن است به کنترل قند خون کمک کند. به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، محققان دریافتند که زمان صرف شده برای انجام فعالیت بدنی متوسط تا شدید باعث کاهش میزان چربی کبد و مقاومت به انسولین میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد ورزش در بعدازظهر یا عصر میتواند ...
ادامه مطلب »بهترین ورزش در پیشگیری از زوال شناختی کدام است؟
با افزایش سن، جریان خون به مغز و عملکرد شریانی کاهش مییابد اما این کاهش را میتوان کند کرد. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان میدهد تمرین تناوبی با شدت بالا بهترین روش برای جلوگیری از زوال شناختی است. دانشمندان دریافتند تمرینات اینتروال برای افزایش جریان خون در مغز موثرتر از تمرین مداوم هستند. تمرین اینتروال(HIIT) شامل دورههای کوتاه ...
ادامه مطلب »