علمی

  خواب راحت با پیاده‌روی ۱۵ دقیقه پیاده‌روی پس از شام سرعت حرکت غذا را در معده افزایش می‌دهد و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند؛ همچنین سطح قند خون فرد را هم را بهبود می‌بخشد. خواب راحت و اصلاح عادت نامناسب غذایی از دیگر نتایج مثبت پیاده روی پس از صرف شام است.  نوشیدنی هایی برای افزایش روحیه محققان ...

دبیر علمی بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، گفت: نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را به همراه دارد. به گزاش خبرگزاری مهر، دکتر علیرضا اشرف در آستانه برگزاری بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران ساییدگی زانو را جزو یکی از شایع ...

نتایج یک تحقیق حاکی از آن است که مصرف مقدار زیادی سبزیجات برگ‌دار در طول روز، خطر ابتلا به زوال عقلی را کاهش می‌دهد. به گزارش ایسنا، در این مطالعه که روی تعدادی فرد مسن صورت گرفت، ‌ مشخص شد مغز افرادی که در طول روز یک وعده سبزیجات برگدار مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که از این سبزیجات مصرف ...

  برای افزایش عضله خواب کافی داشته باشید یکی از اهداف افرادی که سراغ ورزش می‌روند؛ افزایش عضله است. بهتر است بدانید، یکی از مواردی که باید در برنامه روزانه ورزشی خود رعایت کنید، داشتن هشت ساعت خواب کافی است. ورز‌شکاران حرفه‌ای در پرورش اندام روزانه تا ۱۱ ساعت هم می‌خوابند؛ پس توجه داشته باشید که ساعت‌ها تمرین سنگین و ...

یک بیولوژیست ایرانی همراه دو دخترش که پزشک هستند، توانسته بعد از ۱۱ سال مطالعه، برای اولین بار در دنیا آنتی ژن تشخیص ام اس را کشف کند و حالا در آستانه درمان این بیماری قرار دارد. به گزارش مهر، محمود صداقتی که مهندسی برق دارد و در عین حال رشته بیولوژی را نیز آموخته است، به جزئیات کشف آنتی ...

این خوراکی خوشمزه و دسر شب یلدایی منبع غنی از کاراتنوئید‌ها، بتاکاروتن  و فلاوونوئیدها محسوب می شود که در زمره آنتی‌اکسیدان‌های قوی قرار دارند،  براسسا یافته ها ی محققان میوه‌ها و سبزیجات رنگی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها  هستند و هر ماده غذایی که منبع غنی این ترکیبات مغذی باشد برای سلامت، تصفیه و پاکسازی کبد مفید است، به‌ویژه افرادی که به ...

  زخم پای دیابتی را جدی بگیرید بر طبق آمارها، بین هشتصد هزار تا یک میلیون ایرانی به بیماری دیابت مبتلا هستند؛ همچنین ده تا پانزده درصد از مبتلایان به این بیماری در طول مدت بماری خود، دچار زخم می‌شوند. سالانه حدود ۸۰ تا ۱۰۰ هزار نفر از مبتلایان به دیابت، بر اثر زخم پای دیابتی یکی از اندام‌های خود ...

تهران- ایرنا- براساس یافته‌ های محققان ایرانی، عصاره برگ گیاه زالزالک و ایزوکرستین و ویتکسین موجود در آن به عنوان دارویی جدید و گیاهی برای بهبود عملکرد قلب بیماران مبتلا به تاکی‌کاردی بطن چپ نوع ۱ معرفی شد. به گزارش روز چهارشنبه ایرنا از پژوهشگاه رویان، سلول‌ های بنیادی معمولا برای اهداف درمانی به رده ‌های مختلف سلولی تمایز می‌یابند؛ ...

  به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اگرچه به‌ لیمو گیاه بومی آمریکای جنوبی است، اما به علت خواص دارویی قدرتمندی که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده می‌شود. در این مطلب مهم‌ترین خواص گیاه به‌لیمو را بیان می‌کنیم. کاهش وزن دمنوش به‌لیمو با کاهش دادن ریزه‌خواری افراد به کاهش وزن آن‌ها کمک شایانی می‌کند همچنین این ...

   راه آسان پیشگیری از بیماری‌ها یکی از روش‌های آسان پیشگیری از بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی شستن روزانه دست و صورت است. شست و شوی دست‌ها در هر روز چند بار و به مدت ۱۰ ثانیه توصیه می‌شود. حتی دمای آب هم چندان مهم نیست. آب سرد هم با کمک صابون به ضدعفونی کردن دست و صورت شما کمک می‌کند. ...