علمی

آ یک ویتامین ضروری اسید فولیک (Folic Acid) در حقیقت یکی از انواع ویتامین‌های گروه B است که برای بدن ضروری است؛ اسید فولیک در بسیاری از مواد غذایی مانند جگر، سبوس برنج عدس، اسفناج، برگ شلغم، گندم، آرد سویا، کدو تنبل و در حبوباتی مانند نخود چشم سیاه، لوبیای مرمری، لوبیا قرمز، بادام زمینی وجود دارد. با این حال ...

در این زندگی پرتلاطم پر آشوب که ما مثل نشستگان بر تخته پاره ای روی امواج متلاطم قرار گرفته ایم و هر آن پیشامدی در انتظار ماست ، می توان لحظه یا لحظاتی پر از آرامش و بدون تنش را تجربه کرد به شرطی که بتوانیم ذهنمان را حمام کنیم. چند وقت پیش در کتاب “شب های روشن” –  فیلمی ...

مطالعه جدید نشان می دهد اشعه های منتشرشده از مایکروویوها هم مشکلات جدی برای محیط زیست به همراه دارند. به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات متعددی نشان داده اند که چگونه اشعه ناشی از مایکروویو می تواند در زمان گرم کردن مواد غذایی مضر باشد و ارزش غذایی مواد خوراکی را از بین ببرد و در نتیجه فرد در معرض ابتلا ...

    افزایش احتمال سرطان روده با این مواد غذایی محققان آمریکایی دریافته اند که مصرف بیش از حد برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل توجهی افزایش می‌دهد؛ گوشت، غلات تصفیه شده و نوشیدنی‌های حاوی کالری بالا از این نوع مواد هستند. همچنین محققان دریافته اند این مواد غذایی در زنان و ...

نخود از خانواده‌ی حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت می‌شود. این دانه‌های پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون این که تغییری در سایز کمرتان به جود آورند، سیر می‌کنند. در اینجا به برخی از خواص برتر ...

    پیشگیری از سرطان با ورزش یکی از عوامل اصلی مرگ و میر در کشور انواع سرطان‌هاست؛ این در حالی است که پزشکان معتقدند با تحرک بیشتر و اصلاح شیوه زندگی می‌توانند تا ۵۰ درصد از بروز انواع مختلف سرطان جلوگیری کرد. تحقیقات به عمل آمده نشان می‌دهد انجام فعالیت‌های ورزشی با شدت متوسط مانند پیاده روی تند و ...

احساس خستگی در برخی روزها اتفاقی عادی است، اما در صورت مزمن شدن آن بهتر است به پزشک مراجعه شود. به گزارش خبرنگار مهر، دلایل احتمالی خستگی می تواند شامل برخی مشکلاتی نظیر آرتروز روماتوئید، عوارض برخی داروها یا روند بهبودی ناشی از جراحی باشد. موسسه ملی پیری آمریکا برای مقابله با خستگی و کوفتگی چند راهکار را توصیه می ...

  داروهای ممنوعه در هواپیما بهتر است بدانید برخی از دارو‌ها را نباید حین پرواز مصرف کنید، زیرا خوردن برخی از دارو‌ها می‌تواند سلامت شما را حین سفر‌های هوایی به خطر بیاندازد. این دارو‌های ممنوع عبارتند از: دارو‌های هورمونی، آنتی هیستامین‌ها و دارو‌های ضد اضطراب همچنین پزشکان توصیه می‌کنند از مصرف دارو‌های خواب‌آور هم خودداری کنید؛ برخی افراد به دلیل ...

بهتر است دارچین را یک محافظ پر قدرت دهان و دندان بشناسیم؛ دارچین یک دهانشویه طبیعی است؛ کافی است روزی یکبار یک قاشق چایخوری پودر دارچین را با نصف قاشق چایخوری پودر میخک ترکیب کنید و با مسواک آن‌را به دندان‌ها و داخل دهان بکشید؛ همچنین دارچین یک سفید کندده خوش‌بو است؛ برای این امر روزی ۲ بار، یک قاشق ...

لیمو ترش منبع غنی پتاسیم است؛ حضور پتاسیم موجب می‌شود تا لیمو دارویی برای جلوگیری از فشار خون بالا باشد. علاوه بر پتاسیم؛ لیمو ترش ویتامین سی هم دارد که سطح اکسید نیتریک را در بدن محافظت می‌نماید. اکسید نیتریک موجب نرمی و انعطاف پذیری رگ‌های خونی شده و موجب بهبود گردش خون در بدن می‌شود. لیموترش میوه‌ای خاص برای ...