نارگیل خواص زیادی برای بدن دارد. این میوه خوشمزه باعث تنظیم قند خون می شود، سرشار از پتاسیم و آنتی اکسیدان است و به هضم غذا کمک می کند. علاوه بر این التهاب بدن را نیز کاهش می دهد. در این مطلب قصد داریم شما را با گوشه ای از خواص این میوه بیشتر آشنا کنیم. فاطمه مهدی پور – ...
ادامه مطلب »برنامه ششم به کلی گویی پرداختهاست/ راهی برای نظارت بر اجرای برنامه ششم نداریم
کاهش مصرف آب به میزان ۱۱ میلیارد متر مکعب، یکی از مواد اصلی برنامه ششم توسعه است. اما آیا دولت برای اجرایی کردن این برنامه راهکاری دارد؟ و اگر نقشه راه دقیقی برای دستیابی به این هدف ترسیم شده است، چرا میزان کاهش سهم آب در هر بخش به طور جداگانه مشخص نشده و وظیفه دستگاه های مختلف در این ...
ادامه مطلب »ترجمه/ یادی از یازدهم سپتامبر/ چهاردهسال بعد، دنیایی مضحک و دور از ذهن
مطلب پیش رو درباره دست داشتن آمریکا در ایجاد واقعه ۱۱سپتامبر و دست آویز کردن این حادثه برای جنگ افروزی هایش سخن می گوید. نگارنده خوی ددمنشی آمریکا را با زبانی شیوا و جذاب به تصویر می کشد. در بخشهایی ازین نوشتار می خوانید: “…. اصلا نمی دانم چطور، ولی شما بسیار بهتر از آنچه که ما شما را – ...
ادامه مطلب »گزارش/ نگاهی به رفتار دوگانه آمریکا با تروریسم
نویسنده طی گزارشی به بررسی معیارهای دوگانهی ایالات متحده در خصوص تروریسم و حمایتش از گروههایی چون منافقین، گروه تروریستی ریگی و… می پردازد. در بخشی از این گزارش چنین میخوانیم: «علاوه بر ترور بیرحمانهی دانشمندان هستهای با ابزارها و سلاحهای گرم، رویهی کثیفی که مدته است دشمنان برای حذف نخبگان و عناصر انقلابی ایران از آن بهره جستهاند و به تازگی ...
ادامه مطلب »درمان سرطان ریه بدون شیمی درمانی/ تحول شگرفی در درمان سرطان
شناسهٔ خبر: ۳۸۰۸۵۳۶ – شنبه ۸ آبان ۱۳۹۵ – ۰۳:۲۰ سلامت > درمان سازمان غذا و داروی امریکا داروی جدیدی را تایید کرده که جایگزین شیمی درمانی در سرطان ریه می شود. به گزارش خبرنگار مهر، سازمان غذا و داروی امریکا FDA برای اولین بار، استفاده از دارویKeytruda را به عنوان جایگزینی برای شیمی درمانی در درمان سرطان ریه تایید کرده ...
ادامه مطلب »راههای کنار آمدن با مشکلات و لذت بردن از زندگی مصطفی ملکیان مصطفی ملکیان در گفتوگویی با ماهنامه اندیشه پویا هفت اصل را برای کنار آمدن بهتر با مشکلات و لذت بردن از زندگی مطرح کرده است. به گزارش ایسنا، این هفت اصل که در میان گفتوگویی با این فیلسوف و روشنفکر مطرح شده است، در زیر میآید: ۱. ما باید سنخ روانی خودمان را بشناسیم. بسیاری از ناشادیها و ناخوشیهای ما به این دلیل است که دستاندرکار رشته تحصیلی یا شغل و حرفه و نقشهای اجتماعیای هستیم که با سنخ روانی ما سازگاری ندارد. ۲. باید یاد بگیریم رضایت همیشه با موفقیت سازگار نیست. باید این سنگ را با خودمان وابکنیم که میخواهیم موفقیت را فدای رضایت کنیم یا رضایت را فدای موفقیت تا اگر مثلا به ثروت یا قدرت سیاسی و شهرت اجتماعی رسیدیم دیگر ناله نکنیم که شاد نیستیم. ۳. تا وقتی به ارزشهای داوری دیگران بیاعتنا نیستید، روی خوش نمیبینید. آدم به میزانی که به ارزش داوریهای دیگران نسبت به خودش بیاعتناست، میتواند به راه خودش برود. باید به ارزش داوریهای دیگران بیاعتنا باشیم تا بتوانیم راه یونیک خودمان را برویم. هر کدام از ما در جهان یک کوچه داریم که قرقگاه ماست اما قرقگاههای ما خالی مانده و همهمان چپیدهایم در خیابان و شما پای من را لگد میکنید و من پای شما را. چرا به میدانگاه میچپیم؟ چون ارزش داوریهای دیگران برایمان مهم است. ارزش داوری غیر از واقعداوری است. ما متاسفانه خاکسترنشین این هستیم که به ارزش داوریهای دیگران بها میدهیم یعنی به خودمان وفادار نمیمانیم برای این که به دیگران وفادار بمانیم. ۴. بین سنخ و فعالیتی که در زندگی انجام میدهیم تعادل برقرار کنیم. بسته به سنخ روانی و بسته به این که اهل رضایت هستید یا موفقیت معلوم میشود که راه تعادل برقرار کردن در زندگی شما چگونه است و چقدر از وقت و نیروی خود را باید صرف درآمد کنید و چقدر را صرف ندای درون خود. ۵. باید کمالگرایی را به معنای منفیاش از وجود خودمان ریشهکن کنیم. ما باید بپذیریم که با کار ناقص شروع کردن و روز به روز از نقص کار کاستن است که به مرز کمال نزدیک میشویم. کمالگرایی ناشی از عُجب است. معنایش این است که مردم کار ناقص میکنند اما من نباید بکنم. بنابراین به جای کمالگرایی باید بهترگرایی داشته باشیم. ۶. باید نسبت به هماهنگی درونی آرا و نظریاتمان حساس باشیم. ما نظریاتی داریم که با هم سازگار نیستند. وقتی که تضاد و تناقض و تعارض نظراتمان با یکدیگر نشان داده میشود، ناگهان احساس شکست میکنیم؛ غافل از این که این شکست را واقعیتها به ما ندادهاند. لذا همیشه باید سعی کنیم اگر آرا و اجزایمان با هم ناسازگارند، یکی را به سود دیگری از میدان به در کنیم یا هر دو را به در کنیم و به جایش چیز سومی بیاوریم. ۷. ما همیشه از چیزهایی که جزو قوانین حاکم بر جهان نیستند، ضربه میخوریم چون آنها را قانون حاکم بر جهان میدانستهایم. وقتی چیزی را که قانوننما و شبهقانون است، قانون فرض میکنیم از آن ضربه میخوریم. ذهن شما باید تابع واقعیتها شود. کسی که میگوید، افسرده هستم چون دوست بیست سالهام به من خیانت کرده انگار که یکی از قوانین ذهنش این بوده که هیچ دوستی به دوستش خیانت نمیکند. هیچ روانشناس اجتماعی و هیچ جامعهشاسی این را از قوانین حاکم بر مناسبات انسانی تلقی نکرده است. وقتی این قوانین به سنگ واقعیت میخورد، مثل ظرف بلورین میشکند و آن وقت ما ناخوشی و ناشادی و رنج احساس میکنیم.»
مصطفی ملکیان در گفتوگویی با ماهنامه اندیشه پویا هفت اصل را برای کنار آمدن بهتر با مشکلات و لذت بردن از زندگی مطرح کرده است. به گزارش ایسنا، این هفت اصل که در میان گفتوگویی با این فیلسوف و روشنفکر مطرح شده است، در زیر میآید: ۱. ما باید سنخ روانی خودمان را بشناسیم. بسیاری از ناشادیها و ناخوشیهای ما ...
ادامه مطلب »سحر خیزی سخت ترین کار دنیا نیست
امروز پنجشنبه است و از همین الان عزم خود را جزم کرده اید که فردا حسابی تا لنگ ظهر بخوابید. اما غافلید از این امر که می توان با سحر خیزی چه در تعطیلات و چه در طول هفته برنده زندگی شوید. فرآوری:ه. منفرد-بخش خانواده ایرانی تبیان چند روش آسان برای داشتن یک صبح راحت و پرثمر وجود دارد. چه ...
ادامه مطلب »برنامه ششم بی توجه به موضوع اشتغال/ پرداخت های هماهنگ اصل مغفول در برنامه ششم
حمید حاج اسماعیلی کارشناس بازار کار در این یادداشت ضمن بررسی موضوع اشتغال و افزایش نرخ بیکاری در لایحه برنامه ششم توسعه با ناکارآمد دانستن این برنامه در حل مشکل اشتغال جوانان تنها راه کاهش نرخ بیکاری در کشور را حمایت دولت از بنگاه های خصوصی واصلاح قوانین مربوط به کار می داند. در بخشی از این یادداشت می خوانیم: ...
ادامه مطلب »خواندنی۱۲
شیوانا ۴۰ – مواظب واکنش هایت باش! شیوانا در میدان دهکده خرید می کرد. مغازه داری را دید که با عده ای ولگرد درگیر شده است. ولگردان به مغازه دار دشنام می دادند و او هم با فریاد و دشنام متقابلا به آنها پاسخ می داد. شیوانا به سمت مغازه دار که فرد محترمی بود رفت و با تعجب از ...
ادامه مطلب »خواندنی ۱۱
شیوانا ۴۳ – چاله هنوز هست! روزی مردی نزد شیوانا آمد و از او خواست تا به عیادت فرزندش برود. شیوانا بیماری فرزندش را پرسید . مرد گفت:” نزدیک کوچه ما چاله ای هست که پسرم یک هفته پیش داخل آن افتاد و ضرب دید و ترسید و دچار شوک شده است. او چند ساعتی داخل آن چاله گود گیر ...
ادامه مطلب »