برای کنترل قندخون پروتئین بخورید پروتئین به پایداری و ترمیم بدن کمک می کند. از آنجایی که پروتئین تاثیری بر سطح قند خون ندارد، دارای شاخص گلیسمی نمی باشد و در نتیجه قند خون را بالا نمی برد. پروتئین همچنین میزان سیری را بالا می برد، پس به جای نان و برنج برای احساس سیری از پروتئین ها استفاده ...
ادامه مطلب »الگو پذیری از امام حسین در توجه به همسر
امام حسین (ع) به پیروی از سیره و سنت قرآنی رسول الله (صلی الله علیه و آله) به تشکیل و تشکل و سامان بخشی و رشد خانواده و اهل آن اهمیت ویژه ای می دادند و خانواده سالم را به مثابه مصالح ساختمانی سالم برای یک بنای ماندگار می دانستند. در دیدگاه حسینی خانواده سالم خانواده ای است که از ...
ادامه مطلب »اخبار حوادث استان/۱۵ کشته و مجروح در حوادث جاده ای استان
تصادف در محور بیرجند – قاین ۲ کشته بر جا گذاشت برخورد یک دستگاه پراید با تریلی نفت کش در محور بیرجند – قاین ۲ کشته و یک مصدوم بر جا گذاشت. فرمانده پلیس راه خراسان جنوبی در این باره گفت: حادثه رانندگی در کیلومتر ۴۱ محور بیرجند به قاین روی داده است. سرهنگ حسین رضایی افزود: یک دستگاه ...
ادامه مطلب »قوت غالب غش دار
بوی دلکش نانی که از تنور های روستاها مشاممان را پر می کرد ، حالا چنان بی بو و رنگ شده که انگار سال هاست دراین تنور ها خمیری بر دیوار داغ نخورده است. محصولات صنعتی چنان ذائقه مان را در طی چند سال تغییر داد که حالا درگیر کیفیت نانی شده ایم که نانوایان آرد را مقصر می دانند ...
ادامه مطلب »اخبار ورزشی کوتاه استان/برگزاری همایش دوچرخه سواری در بشرویه
برگزاری همایش دوچرخه سواری در بشرویه همایش دوچرخه سواری رهروان شهدا راهیان کربلا در شهرستان بشرویه برگزارشد. این همایش به همت هیات ورزشهای همکانی وکانون بسیج ورزشکاران وهمکاری تربیت بدنی حوزه مقاومت بسیج مالک اشتر، به مناسبت گرامیداشت هفته دفاع مقدس برگزار شد. ورزشکاران مسیر استادیوم تختی تا گلزار شهدا را رکابزنی کردند و در پایان به نفرات شرکت کننده ...
ادامه مطلب »رئیس سازمان برنامه وبودجه استان: اعتبارات اشتغال با نظر فرمانداران تخصیص می یابد
اعتبارات مورد نیازی که برای طرحهای اشتغال یا دیگرطرح ها مورد درخواست مدیران در شهرستان های استان است،بر اساس قانون فقط توسط فرمانداران اختصاص می یابد. رئیس سازمان برنامه و بودجه خراسان جنوبی درباره تخصیص اعتباراتی که باید برای طرح های اشتغال به شهرستانها اختصاص یابد با توجه به قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور گفت: براساس ماده ۳۱ ...
ادامه مطلب »اندیشمند تازه مسلمان: دوری از مادیات مهمترین درس قیام امام حسین (ع) است
اندیشمند تازه مسلمان شده مکزیکی گفت: تبعیت از قرآن، حرکت در مسیر درست و دوری از مادیات مهم ترین درس قیام امام حسین (ع) است. خوزه لوئیس که به خراسان جنوبی سفر کرده است، افزود: امام حسین (ع) پیرو خدا، قرآن و راه درست بود و چنین شخصیت بزرگی نمی توانست با یزید بیعت کند. وی بیان کرد: وقتی در ...
ادامه مطلب »مدیرجهادکشاورزی شهرستان سرایان : عطش در مزارع زعفران سرایان و رفع مشکل با ورود فرمانداری زعفران کاران سرایانی آب را گران نخرند حداکثر تانکری ۶۵ هزار تومان
شهرستان سرایان با ۲ هزار و ۶۲۵ هکتار و تولید ۱۰ تن زعفران مقام دوم تولید زعفران استان را به خود اختصاص داده است ولی این روزها زعفران کاران در این شهرستان حال و روز خوبی ندارند و مزارعشان برای رفع تشنگی و عطش باید با تانکر آبیاری شود. موضوعی که مدیرجهادکشاورزی شهرستان سرایان بر آن تاکید کرده و گفته ...
ادامه مطلب »یادداشت امروز/تحلیل ۲۰:۳۰ از افت آموزشی
تعطیلی بیش از حد، معلمان سه ماه تابستان تعطیل هستند، در سال ۲۴ روز تعطیل رسمی داریم، پنجشنبه ها تعطیل است و دانش آموزان در سال فقط ۱۵۰ روز به مدرسه می روند!!! در حالی که طبق آمار کذب اعلام شده در رسانه ملی در ژاپن دانش آموزان ۲۵۰ روز به مدرسه میروند ولی اشاره نشد که در ژاپن دانش آموزان ...
ادامه مطلب »اخبار کوتاه استان/ ۷۳ درصد روان آب ها در بشرویه هدر می رود
امام جمعه جدید قاین معرفی می شود مسئول دفتر نمایندگی شورای سیاستگذاری ائمه جمعه خراسان جنوبی گفت: امام جمعه جدید قاین هفته جاری معرفی می شود. حجت الاسلام مهدی رحیم آبادی افزود: در مراسمی حجت الاسلام علی رحمانی به عنوان امام جمعه جدید قاین معرفی و از خدمات حجت الاسلام سید مرتضی اصفهانی امام جمعه سابق تقدیر می شود. وی ...
ادامه مطلب »