با قرار گرفتن در یک وضعیت نشستن راحت شروع کنید؛ چشمان خود را ببندید و چندین نفس عمیق و کامل از طریق بینی بکشید. سپس، توجه خود را به پاهایتان ببرید و در حالیکه نس عمیق میکشید؛ عضلت پایتان را تحت فشار قرار دهید. نفس را برای اندکی نگه دارید و بعد بازدم را آزاد کنید. ایام شلوغ کاری، احساس ...
ادامه مطلب »با حضور استاندار خراسان جنوبی صورت گرفت: مبادله دو تفاهم نامه “فروسیلیس” و “هلدینگ معدنی خاوران” در ستاد توسعه خاوران
با حضور استاندار خراسان جنوبی، دو تفاهم نامه “فروسیلیس” و “هلدینگ معدنی خاوران” مبادله شد. به گزارش امروز خراسان جنوبی؛ مبادله این دو تفاهم نامه در ستاد توسعه خاوران انجام شد. کارخانه فروسیلیس با اعتبار ۵۵۰ میلیارد تومان و اشتغالزایی برای ۲۲۰ نفر در مدت زمان ۲ سال به بهره برداری خواهد رسید که عملیات اجرایی آن از خرداد ماه ...
ادامه مطلب »فروش تلفن همراه قبل از انجام این کارها ممنوع!
پیش از فروش تلفن قدیمی کاربران باید مطمئن شوند دادههایشان به طور کامل حذف و حریم خصوصی آنها حفظ خواهد شد. به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان، به نقل از تک مگ؛ ما سالانه حدود ۵۰ میلیون تن زباله الکترونیکی تولید میکنیم. این تعداد به دلیل افزایش مصرف، چرخه عمر کمتر محصول و تعمیرات کمتر وسایل الکتریکی و ...
ادامه مطلب »سرعت اینترنت موبایل و ثابت جهان رشد کرد/ جایگاه ایران در اینترنت
گزارش جدید سرعت جهانی اینترنت موبایل و ثابت حاکی از رشد متوسط هر دو شاخه در ماه آوریل است. در این میان متوسط سرعت ثابت ایران ۴ پله سقوط و اینترنت موبایل آن ۴ پله رشد کرده است. به گزارش خبرنگار مهر، جدیدترین گزارش جهانی وب سایت اسپید تست از سرعت اینترنت موبایل و ثابت در آوریل ۲۰۲۱ میلادی منتشر شده است. طبق این گزارش، ...
ادامه مطلب »واکسنهای جعلی کرونا در فضای مجازی
اخیرا کلاهبرداران با ارسال یک پیام جعلی از شهروندان میخواهند وارد سایتی به نام سیب شوند و برای دریافت واکسن کرونا با پرداخت مبلغی ثبت نام کنند. لینک معرفی شده در این پیامک، معمولا کاربران را به یک درگاه بانکی جعلی (فیشینگ) هدایت کرده و پس از دریافت اطلاعات بانکی، از آنها کلاهبرداری میکند و اقدام به برداشت وجه به ...
ادامه مطلب »اخبار ویژه/ پیش نویس متن توافق احیای برجام آماده شده است / هاشمی: ممکن است برای همیشه از سیاست رسمی حذف شویم /توکلی: شورای نگهبان در روش خود تجدیدنظر کند/ سعید محمد: آمده ام تا فضای انتخاباتی را «سه قطبی» کنم/ موضوع فیلترینگ اینستاگرام و نامهای که بلااثر شد/ کنایه کدخدایی به احمدینژاد /کیهان به خاتمی حمله ور شد / توکلی: شورای نگهبان در روش خود تجدیدنظر کند / عوامل موثر در کنارهگیری عارف از زبان یک اصلاحطلب
کنایه روحانی به کاندیداها در خصوص فضای مجازی رئیس جمهور با بیان اینکه نامزدهای انتخابات به جای فحشدادن، برنامه ارائه کنند گفت: نامزدها بگویند برای مقابله با خشکسالی و تحریم چه برنامهای دارند؟ کاندیداها به صراحت اعلام کنند که راهبردشان تعامل است یا تقابل؛ افراط است یا اعتدال؟ نکند امروز فضای مجازی خوب باشد و فردا که رای آوردند دنبال ...
ادامه مطلب »گفته می شود
گفته می شود احمدینژاد تهدیدش را دوباره تکرار کرده است محمود احمدینژاد گفته «دو بار در سالهای ۹۲ و ۹۶ مرا رد کردید و ما به احترام مردم، انقلاب و نظام چیزی نگفتیم. اگر این بار بخواهید همان کار را تکرار کنید، من شرکت نمیکنم و انتخابات را هم تایید نخواهم کرد.» گفته می شودسخنگوی شورای نگهبان با ...
ادامه مطلب »معرفی ۱۰ نامزدی که احتمال احراز صلاحیت شان بالاست!
۵۹۲ نفر با حضور در وزارت کشور برای مسئولیت ریاست جمهوری اعلام آمادگی و ثبت نام کردند که از این بین فقط نزدیک به ۵۰ نفر از آنان شخصیت های مطرح سیاسی حزبی و اجرایی بودند.پس از پایان مهلت ثبت نام شورای نگهبان از ۲۷ اردیبهشت ماه بررسی صلاحیت ها را در دستور کار خود قرار داده است و پرونده ...
ادامه مطلب »پیامک/
با توجه به قدمت و زیبایی و بزرگی سه پارک متصل به هم آزادی، صیاد و ثامن از شهرداری بیرجند خواهشمندیم نسبت به روشنایی و نورپردازی این سه پارک اقدام فرماید ۱۴۰۰/۰۲/۲۹ ۱۲:۲۸:۳۳ ۲ ۳۰۰۰۷۶۵۰۰۰۹۹۹۶ سلام شهرداری در ورودی خیابان استقلال سرعت گیری نصب کرده که هر وقت از آن می گذری کف خودرو به آسفالت گیر می کند لطفا ...
ادامه مطلب »جزئیات جدید از قتل بابک خرمدین
جزئیات جدید از قتل بابک خرمدین سرپرست دادسرای جنایی تهران گفت: متهمان به قتل بابک خرمدین جهت آزمایشهای روحی و روانی به پزشکی قانونی فرستاده شدند و توسط روانشناسان آنجا مورد معاینه قرار گرفتند. روانشناسان اعلام کردند که از لحاظ روحی و روانی در حد اینکه گفته شود دچار جنون هستند مشکلی ندارند. به گزارش میزان، محمد شهریاری ...
ادامه مطلب »