راه‌هایی برای رفع وز مو‌ها

برای رفع وز موها راه‌های زیادی وجود دارد و روش‌های طبیعی هم می‌شود؛ یک قاشق چایخوری رزماری له شده را در یک فنجان آب بجوشانید و بگذارید چند جوش بزند سپس آن را صاف کنید و روزی یک بار به موهایتان بزنید؛ راه دیگر استفاده از سفیده تخم مرغ است، سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید سپس روی پوست کف سر بمالید، برای آب کشیدن موهای‌تان مقدار کمی سرکه سیب به آب اضافه کنید؛ تخم‌ کتان را در یک کاسه آب بگذارید و اجازه دهید حدود پنج روز باقی بماند سپس با پنبه این مایع را به پوست کف سر بمالید و بعد از ۲۵ دقیقه بشویید.

فواید نوشیدن چای سبز

افراد می‌توانند برای کاهش اشتهای خود از چای سبز استفاده کنند؛ مصرف زیاد و مداوم چای سبز برای سلامت قلب و عروق مفید است و می‌تواند احتمال ابتلا به ناراحتی‌های قلبی را کاهش دهد، وجود ماده‌ای در ترکیبات چای سبز می‌تواند مرگ سلول‌ها را پس از حمله قلبی یا سکته کاهش دهد.

چای سبز آنتی اکسیدان قوی دارد،  چربی‌سوز قوی است و به شما کمک می‌کند مدت زمان بیشتری فعالیت بدنی داشته باشید، عمر را افزایش می‌دهد، باعث کاهش استرس و افزایش قدرت مغز می‌شود، به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند، از ریه‌ها محافظت می‌کند، از کبد محافظت می‌کند، از پوسیدگی دندان جلوگیری و به تنفس کمک می‌کند، بهتر از آب بدن را آبرسانی می‌کند، ایمنی بدن را در برابر بیماری‌ها افزایش می‌دهد.

علائم سرطان سینه چیست؟

سرطان سینه علائمی دارد که  تغییر شکل در نوک سینه، دردی که تا بعد از عادت ماهانه‌ بعدی از بین نرفته باشد، توده‌ تازه‌ای که تا بعد از عادت ماهانه‌ بعدی از بین نرود، ترشحات شفاف، قرمز، قهوه‌ای یا زرد از نوک یکی از سینه‌ها، قرمزی، تورم، خارش پوست، حساسیت در پوست یا جوش که دلیلی برایش وجود ندارد، تورم یا توده در اطراف استخوان ترقوه یا زیر بازو‌ها، توده‌ سفت با گوشه‌های نامنظم احتمالی از جمله آنهاست.

توصیه‌های کلیدی برای مبتلایان به دیابت

با گذشت زمان، قند خون بالا می‌تواند رگ‌های خونی کوچک در چشم مبتلایان به دیابت را دچار آسیب کند و فرد به رتینوپاتی دیابتی منجر شود، به همین دلیل اگر مبتلا به دیابت هستید لازم است حداقل یک بار در سال با چشم پزشک خود قرار ملاقات داشته باشید، قند خون خود را مرتب کنترل کنید؛ اگر قند خون شما در حد پایین و ثابت نگه داشته شود، آسیب به عروق خونی کوچک در چشم نیز کند خواهد بود، باید در سال چندین بار آزمایش خون A۱C انجام دهید، فشار خون خود را کنترل کنید، فشار خون بالا به تنهایی می‌تواند عامل بروز بیماری‌های چشم باشد.

راه پیشگیری از عفونت مثانه

خانم‌ها همیشه پس از ادرار کردن و شستن ناحیه تناسلی، باید با دستمال تمیزی خود را کاملا خشک کنند، هر روز به میزان مناسبی مایعات (۸ لیوان آب) مصرف کنند، خانم‌ها باید به محض احساس نیاز به دفع ادرار، فورا به دستشویی بروند و از نگه داشتن ادرار جدا خودداری کنند، خانم‌ها باید در نظر داشته باشند که برای پیشگیری از عفونت مثانه، از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنند، برخی مطالعات نشان داده است که نوشیدن عصاره زغال اخته و یا عصاره میوه قره‌قاط خطر ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.