وبسایت روزنامه امروز خراسان جنوبی
مصرف روغن نارگیل به همراه روغن‌های گیاهی
یکی از بزرگترین مزایای روغن نارگیل این است که می‌توان آن را با هر روغن گیاهی و طبیعی دیگری ترکیب و از آن استفاده کرد به طور مثال می‌توان روغن نارگیل را با روغن بادام ترکیب کرد و آن را به آرامی روی کف سر مالید، پس از یک ساعت ترکیب این روغن‌ها باید با آب و شامپو شسته شود، لازم به ذکر است که برای تاثیر بیشتر این روغن‌ها بر روی موها، بهتر است پس از این که آن‌ها را روی سر زدید با کمک یک حوله داغ که روی سر قرار می‌گیرد شرایط جذب راحت‌تر و بهتری برای آن‌ها فراهم کنید. این کار را می‌توان یک بار در هفته انجام داد تا موها بهتر رشد کنند.
تغذیه شیرخوار با شیرمادر و فواید آن
شیر مادر حاوی آنتی بادی‌های موجود در بدن مادر است که می‌تواند ایمنی مطلوبی در برابر بسیاری از بیماری‌های عفونی در بدن نوزاد ایجاد کند؛ شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه می‌شود و از بیماری‌های تنفسی و تنگی نفس در نوزاد جلوگیری می‌کند و از ابتلا به پنومونی (ذات الریه) می‌کاهد؛ نوزادی که از شیر مادر تغذیه می‌کند، مسمومیت غذایی ندارد، برونشیت نمی‌گیرد، بدنش به عفونت‌های میکروبی دچار نمی‌شود و امکان ابتلای او به آنفلوآنزا، عفونت گوش، آلرژی، جوش، اسهال و سرخجه تقریبا به صفر می‌رسد.
لاغری و کاهش وزن با سیب سبز
میزان کالری سیب سبز نسبت به دیگر انواع سیب کمتر است و وجود فیبر زیاد در آن هم به کاهش وزن کمک می‌کند؛ به طور کلی یکی از شناخته شده‌ترین خواص سیب سبز، کمک به لاغری و کاهش وزن است؛ فیبر محلول در قسمت نرم میوه، آب را در روده جذب می‌کند و ماده‌ای ژل مانند تشکیل می‌دهد که از سرعت هضم می‌کاهد و باعث احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود.
خواص گیاه ارگانو چیست؟
ارگانو در پیشگیری و درمان قند خون بالا نیز موثر است؛ شما می‌توانید مقداری ارگانو خشک شده را در سوپ‌ها، سالادها یا اسموتی‌ها اضافه کنید تا هر چه بیشتر عطر و طعم آن‌ها را بهبود ببخشید همچنین، می‌توانید روزانه چای ارگانو بنوشید، برای تهیه این چای سه قاشق چایخوری برگ ارگانو را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید پنج تا ۱۰ دقیقه به همان حالت باقی بماند. چای را صاف کرده و بنوشید.
بدترین غذاها برای یبوست
گوشت‌ها سرشار از پروتئین و فاقد فیبر هستند؛ سعی کنید در کنار مصرف پروتئین‌ها انواع سبزیجات را نیز بگنجانید تا فیبر موجود در سبزیجات به هضم بهتر غذا‌های پروتئینی کمک کند.
مصرف انواع شیرینی جات، کیک‌ها و انواع خوراکی‌های سرشار از قند و چربی به دلیل اینکه محتوی فیبر بسیار کمی هستند می‌توانند یبوست را تشدید کنند بنابراین سعی کنید برای پیشگیری مصرف شیرینی جات را کمتر کنید.
خواص شگفت انگیز فلفل دلمه‌ای
اگر می‌خواهید از داشتن مو‌های زیبا لذت ببرید، نوشیدن آب فلفل‌دلمه‌ای سبز را از یاد نبرید؛ این نوشیدنی سرشار از ویتامین C است که می‌تواند به جذب آهن بدن کمک کند و به ریشه موهایتان اکسیژن برساند، این کار موثر خواهد بود، چرا که از آسیب دیدن و تقسیم شدن موها جلوگیری می‌کند، این نوشیدنی برای کسانی که دچار ریزش مو هستند، توصیه می‌شود، یک برش از فلفل دلمه‌ای قرمز حدود یک سوم نیاز روزانه ما به کاروتنوئید‌ها را تأمین می‌کند. می‌توانید فلفل دلمه‌ای را به سالادهایتان اضافه کنید و از خواص آن استفاده کنید.
فواید شربت سیر و عسل
شربت سیر و عسل با سرفه مبارزه می‌کند؛ علت سرفه‌های شما چه به دلیل عفونت باکتریایی و چه به دلیل عفونت ویروسی باشد، هیچ چیز بهتر از یک شربت ساده تهیه شده از عسل و سیر خرد شده به شما در درمان آن کمک نمی‌کند، این شربت تحریک و احساس سوزشی را که در گلویتان حس می‌کنید را آرام می‌کند و همچنین به عنوان یک شربت خلط آور به دفع خلط از مجاری هوایی و ریه‌های شما کمک می‌کند.
درمان پسوریازیس با سرکه سیب
پسوریازیس یک بیماری مزمن پوستی است که سیستم ایمنی بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ این بیماری دردناک است و بدن فرد مدام خارش دارد، سرکه سیب عامل تسکین دهنده موثری است که می‌توان در درمان بیماری از آن استفاده کرد؛ پسوریازیس یک بیماری خود ایمنی غیر مسری است که منجر به تکه‌های قرمز، بلند شده و پوسته پوسته بر روی پوست می‌شود که ممکن است سبب خارش، سوزش و زخم شود، علت دقیق بیماری پسوریازیس ناشناخته است و دانشمندان هنوز درمان آن را پیدا نکرده‌اند، بسیاری از منابع ادعا می‌کنند که سرکه سیب می‌تواند قرمزی و فلس ناشی از پسوریازیس را پاک کند.
ماسک ضد جوش دارچین
از ماسک دارچین برای از بین بردن قرمزی و التهاب پوست کمک بگیرید؛ ماسک دارچین برای از بین بردن باکتری‌ها نیز بسیار مؤثر است، خاصیت ضدباکتریایی دارچین در ترکیب با عسل چند برابر می‌شود، به سادگی می‌توان این ماسک را در منزل ساخت تا با استفاده از آن از رشد و تکثیر آکنه و باکتری روی صورت در امان ماند، ۲ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق چایخوری دارچین را ترکیب کنید تا خمیری نرم به دست بیاید سپس آن را روی صورت بمالید و بگذارید تا خشک شود و بعد آن را بشویید.
