فواید مصرف آب قبل از صبحانه

با توجه به اینکه آب ۷۰ درصد بدن را تشکیل می‌دهد و باید این مقدار آب در بدن وجود داشته باشد بنابراین، برای سرحال و سرپا نگه داشتن بدن به تامین این حجم از آب نیاز داریم تا بتوانیم کارها را  درست و مرتب انجام دهیم؛ محققان طب سنتی معتقدند که بهترین زمان برای نوشیدن آب قبل از صبحانه است چرا که با کبد چرب مبارزه  و از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند؛  سلامت قلب را تضمین می‌کند و سوخت ساز بدن را افزایش می‌دهد و لاغر شدن را سرعت می‌بخشد، همچنین یکی از بهترین درمان‌های یبوست است.

توصیه های طلایی برای لاغری

روز را با آب گرم و دم نوش شروع کنید، کشمش را جایگزین قند و با نوشابه قهر کنید، برنج‌مان را آبکش نکنیم همچنن  نان سفید را از رژیم غذایی خود حذف کنیم، غذا را با روغن کنجد و دنبه تهیه کنیم؛ سیر وپیاز را در برنامه غذاییمان بگنجانیم، آب و میوه‌جات زیاد بخوریم، چیپس و پفک را حذف و ماهی مصرف کنیم،  دور کالباس و سوسیس را خط بکشیم، ناهار را کم اما هیچ وعده‌ای را حذف نکنیم.

غذا را خوب بجویم، نمکدان‌ها را در ویترین بگذاریم، از ماست کم چرب غافل نشویم، دیرشام نخوریم، از ورزش و حداقل نرمش صبحگاهی غافل نشویم، فراموش نکنید که فرمان سیری از مغز نیم ساعت بعد صادر می‌شود.

مصرف یک قاشق سرکه سیب

سرکه سیب یکی از پرخاصیت‌ترین نوشیدنی است که مصرف آن به سلامت بدن کمک شایانی می‌کند، از جمله اینکه به دستگاه گوارش کمک می‌کند و  برای درمان دیابت بسیار مفید است، همچنین محققان طب سنتی استفاده از این نوشیدنی را برای درمان بیماری قلبی پیشنهاد می‌دهند، برای  سم زدایی کلیه ها، پیشگیری از یبوست، رفع گرفتگی بینی، کاهش وزن بسیار کاربرد دارد و بدن را قلیایی می‌کند.

هر آنچه در مورد کبد باید بدانید

کبد یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است که اگر دچار مشکل شود زندگی فرد را مختل می‌کند، دشمنان کبد را بشناسید و از مصرف آن‌ها پرهیز کنید، خوردن تخمه، یخ، سوسیس و کالباس و غذای چرب بسیار روی کبد اثرات منفی دارد، اما علائم کبد خراب شامل کک و مک و لک صورت، جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها، طعم تلخ دهان تلخ و یبوست است،  همچنین اگر هنگام خواب پا را از پتو بیرون می‌دهیم و کلاً گرمایی هستیم می‌تواند نشان دهنده کبد چرب باشد و غلیظ بودن خون، ورم  و زخم معده، زود از کوره دررفتن و خواب آلوده بودن هم نشان دهنده کبد چرب است.

علل تکرر ادرار

عامل ایجاد تکرر ادرار، مشکل در بدن است و از سردی کلیه‌ها و مثانه به وجود می‌آید؛ برای درمان تکرر ادرار ۴۰ تا ۱۲۰ روز سردی‌ها را کاهش و غذاهای گرم را افزایش دهید؛  مصرف ارده با شیره انگور هفته‌ای ۳ تا ۵ وعده صبحانه بسیار مفید است، همچنین  با روغن سیاه دانه یا کنجد روی کلیه‌ها و زیر شکم را روزی ۲ تا ۳ مرتبه ماساژ دهید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را با کمربند ببندید، از ترکیب یک واحد سیاه دانه نیم کوب  به همراه ۳ واحد عسل روزی ۲ قاشق چای خوری هر ۱۲ ساعت میل شود.

 

مولتی ویتامینی به نام تخم شربتی

تخم شربتی  پنج تا ۶ برابر شیر، کلسیم دارد, خوب است بدانید اگر کودکتان به شیر حساس است و نمی‌تواند لبنیات مصرف کند می‌توانید به او تخم شربتی بدهید، فراموش نکنید ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی وجود دارد که باعث انتقال کلسیم به استخوان کودک می‌شود.

تخم شربتی منبع فوق‌العاده‌ی اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که سبب تقویت هوش می‌شود؛ تخم شربتی حتی بیشتر از تخم کتان هوش کودک را تقویت می‌کند، اگر موز را به عنوان منبع پتاسیم می‌شناسید باید بدانید که دانه‌های تخم شربتی ۲ برابر موز پتاسیم دارد و سلامت قلب و چروک نشدن پوست را تضمین می‌کند، تخم شربتی ۳ برابر بیشتر از اسفناج آهن دارند و از کمخونی ناشی از فقر آهن جلوگیری می‌کند.

زیتـــــون سیاه نخورید

زیتون رنگ‌های متفاوتی چون سبز، زرد، قرمز، بنفش و سیاه دارد که مهم‌ترین نوع رنگی آن زیتون سبز و سیاه است؛ زیتون چه سبز چه سیاه آن دارای خواص زیادی است اما به دلیل اینکه واردات زیتون سیاه ملزم به هزینه‌های زیادی است برخی از سودجویان زیتون سبز را با رنگ تبدیل به زیتون سیاه می‌کنند، این رنگ حاوی مواد شیمیایی است که  باعث از کار افتادن کامل کلیه فرد می‌شود و فرد در معرض خطرات زیادی قرار می‌گیرد، لذا در خرید آن باید دقت لازم را به عمل آورید.

حافظه خود را با مریم گلی تقویت کنید

مریم گلی گیاهی است از خانواده نعنا که بیشتر از برگ‌های آن استفاده می‌شود؛ یک گیاه تلخ مزه‌ دارای اسانس و رایحه‌ مشخص و متفاوتی است که به عنوان یک گیاه پرمصرف به شمار می‌رود، خوب است بدانید این گیاه خواص فراوانی دارد که شایع ترین آن  ضد درد، آرامش‌بخش و برای کاهش قندخون بسیار مفید است، گیاه مریم گلی حافظه را بهبود می بخشد در مطالعات مشخص شده که عصاره این گیاه منجر به بهبود عملکرد افراد در آزمون حافظه شده است، عصاره این گیاه جهت درمان و پیشگیری آلزایمر هم موثر است.

به مایع ظرفشویی خود کمی سرکه اضافه کنید

سرکه یکی از موادی است که در اکثر خانه‌ها می‌توان آن را پیدا کرد و از خواص آن بهره برد؛ خوب است بدانید از این ماده اسیدی نه تنها در برخی از غذاها و خوراکی‌ها می‌توان استفاده کرد بلکه در تمیز کردن خانه هم کاربردهای فراوانی دارد؛ شستن ظرف‌ها با مایع ظرفشویی، روزی حداقل ۱۰ گرم از این مایع بسیار خطرناک را وارد بدن می‌کند، حال برای جلوگیری از ورود این مواد خطرناک کمی سرکه به آن اضافه کنید، علاوه بر این با انجام این کار می‌توان از پوست دست هم محافظت کرد.

آسیب احساسات منفی به بخش‌های مختلف بدن

افراد در موقعیت‌های مختلف احساسات مثبت یا منفی دارند، خوب است مضرات این احساسات منفی را بدانید تا کمتر گرفتار آنها شوید، زمانی که احساس نگرانی دارید عملکرد معده ضعیف می‌شود، استرس عملکرد مغز را تحت شعاع قرار می‌دهد، شوکه شدن کلیه‌ها و مزاج را دچار مشکل می‌کند و عصبانیت  کبد را از کار می‌اندازد، اضطراب در  هضم و جذب غذا مشکل ایجاد می‌کند و در نهایت ترس کلیه و آدرنالین خون را دچار مشکلات زیادی می‌کند.

 

 

 

 

 

رشد مجدد بافت دندان از سلول های بنیادی

تهران – ایرنا – محققان چینی به روشی دست یافتند که بافت مرده دندان با استفاده از سلول های بنیادی بیمار مجددا رشد می کند. این روش در ترمیم آسیب های ریشه کاملا ایمن و موثر است.