معجزه پیازچه

پیازچه از سبزیجات خاصی است که علاوه بر خوش طعم کردن غذاها خواص درمانی بسیاری دارد؛ این سبزی را در هر سفره ایرانی می‌توان یافت و از خواص آن بهره برد، خوب است از خواص این سبزی غافل نشویم و آن را در سفره‌های خود جای داد،  این سبزی در  حفظ سلامت قلب، تقویت استخوان ها بسیار مفید است همچنین برای برای پوست، درمان سرماخوردگی، حفظ سلامت چشم ها، کاهش ریسک سرطان، کنترل قند خون، سلامت گوارش، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می‌توان از آن بهره‌های زیادی برد.

فواید مصرف کاکل ذرت

مردم عمدتا از خواص کاکل ذرت (قسمت رشته‌ای) بی خبرند؛ این کاکل ها دارای مواد معدنی مختلف و املاح پتاسیم و کلسیم است و برای درمان نقرس بسیار مفید است؛ همچنین این ریشه‌ها برای قلب فواید زیادی دارد و ضد التهاب است، عفونت های مجاری، مثانه، سنگ کلیه را درمان می کند و ماده ای ادرار آور است، اما توجه کنید این رشته‌ها را باید تمیز بشویید و آن را خشک کنید و مانند ادویه در غذاهای خود استفاده کنید.

بوی لیمو چاره افسردگی

افسردگی بیماری است که متاسفانه به سراغ بسیاری افراد می رود و خواسته و ناخواسته درگیر آن می‌شوند؛ حال برای آنکه از این حالت خارج شوید و بتوانید شادابی خود را حفظ کنید راهکاریی وجود دارد، اگر برای کاهش افسردگی تمام روش‌ها را امتحان کرده‌اید و نتیجه مثبتی نگرفته اید از استشمام رایحه شفابخش لیمو غافل نشوید و آن را در طول روز بو کنید.

راهکاری ساده به جای حجامت

محققان طب سنتی از دوران گذشته حجامت را یکی از کارهای مفید برای کاهش بیماری‌ها دانسته‌اند و  سفارش می کنند که حتما در طول سال باید این عمل را انجام داد تا خون‌های کثیف از بدن خارج شده و جریان خون در بدن بهتر شود، اما برخی افراد از انجام این کار می‌ترسند و آن را انجام نمی‌دهند، به جای حجامت می‌توان هر روز یک سیب مصرف کرد چرا که سیب خون را پاکسازی می‌کند؛ بهترین زمان مصرف آن صبح است همچنین مصرف سیب ۱۵ دقیقه قبل از وعده غذایی باعث کاهش وزن می‌شود.

فواید تخم بلدرچین

تخم بلدرچین یک بمب ویتامین و تغذیه‌ای مناسب است که باید افراد حتما از آن استفاده کنند؛ اگر در بین مواد غذایی به دنبال ماده‌ای با ارزش و سالم هستید، توصیه می‌کنیم حتما تخم بلدرچین مصرف کنید؛ جالب است بدانید  یک عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود یک پنجم وزن تخم مرغ را دارد ولی نسبت به آن دارای پنج برابر فسفر، ۷٫۵ برابر آهن، ۶ برابر ویتامین E و ۱۵ برابر بیشتر ویتامین B2 را دارا است.

استفاده از نارنج و بهارنارنج

بهار نارنج همان شکوفه درخت نارنج است که در فصل بهار درخت را با شکوفه‌های زیبا زینت داده و در پاییز و زمستان، جای خود را به میوه نارنج می‌دهد، جالب است بدانید هم استفاده از این شکوفه‌ها هم میوه نارنج برای سلامتی بسیار مفید است، استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج، تپش قلب و دلشوره را از بین می‌برد؛ مصرف آب نارنج سکسکه را قطع می‌کند، همچنین میوه نارنج یک ضد سرفه قوی و اشتها آور است و همچنین غرغره آب آن گلو درد را قطع می‌کند.

فواید اسفناج

محققان معتقد هستند مصرف اسفناج فواید بسیاری دارد، از جمله اینکه منبع غنی آهن است و به رفع کم خونی کمک شایانی می‌کند، همچنین به دلیل فیبری که دارد یک ضد یبوست است و مشکلات گوارشی تان را درمان خواهد کرد، این سبزی یک بمب ویتامین A است که برای چشم بسیار مفید است، همچنین این سبزی دارای کلسیم فراوانی است که باعث تقویت استخوان‌ها و دندان می‌شود.

اگر کمبود ویتامین B3  دارید از اسفناج زیاد استفاده کنید و به قطع تب و تشنج کمک شایانی می‌کند، همچنین برای درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.

سرخ کردنی پیرتان می‌کند

فست فودها غذایی محبوبی هستند که بسیار افراد را به سمت خود می‌کشاند و غذایی وسوسه برانگیز است غافل از اینکه این مواد سرخ شده برای سلامتی بسیار مضر است و سلامتی او را به شدت به خطر می‌اندازد، اما خوب است بدانید هر غذایی به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود و این فرآیند سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار می‌دهد، اگر تمایل زیادی به استفاده از مواد سرخ شده دارید آن را در ابتدا آب پر کنید و بعد آن را کمی سرخ کنید تا ضرر کمتری داشته باشد.

فواید خرما

خُرما یا رطب گیاهی تک‌لپه‌ای و گرمسیری جزو تیره نخل‌ها به شمار می‌رود؛ جالب است بدانید خرما اولین و قوی‌ترین داروی ضد سرطان است که فواید زیادی برای بدن دارد، اگر هر شخص روزانه ۱۰ الی ۱۵ مغز بادام را با ۳ تا ۵ عدد خرما مصرف کند مشکلات ساییدگی استخوان به سراغش نخواهد آمد و دچار آرتروز نخواهد شد، خرما دارای ۲۵ درصد ساکارز، ۵۰درصد گلوکز و مواد آلبومینوئیدی، پکتین و آب است علاوه بر این دارای ویتامین‌های مختلف مانند A, B، C, E و مقداری املاح معدنی است که به جبران کمبود این ویتامین‌ها کمک می‌کند.

مضرات برنج

اغلب خانواده‌ها علاقه زیادی به استفاده از برنج دارند و آن را هر روز مصرف می‌کنند، غافل از اینکه برنج نه تنها یکی از اصلی‌ترین عامل‌ها برای چاقی است بلکه فرد را دچار برخی بیماری‌ها می‌کند،  لذا محققان طب سنتی معتقد هستند  هر روز هفته را نباید برنج مصرف کرد چرا که مصرف بیش از حد آن موجب افزایش غلظت خون می‌شود؛ برنج یبوست زا است و باعث انسداد مجاری ادراری، مشکلات نخاعی، انسداد عروق و ایجاد سنگ صفرا و کلیه می‌شود.