این بیماری‌ها برای درمان سریع نیازمند تشخیص دقیق و سریع هستند؛  به این منظور معاینات دوره‌ای چشم هر ۶ ماه یکبار‌ توسط چشم پزشک ضروری است و می‌توان از این طریق از بروز علائم جدی جلوگیری کرد.

خوردن برخی مواد اگرچه به سرعت و به طور معجزه‌ آسا بر بهبود بینایی تأثیر ندارد اما ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری آن می‌تواند برای چشم‌ها مفید باشد.

توصیه ما برای شما داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم است، سرشار از ویتامین‌های A، E و CC، همچنین روی، مس، سلنیوم و آنتی اکسیدان‌ها است.

با این هشت ترفند می‌توانیم سلامتی چشم‌های خود را حفظ کنیم.

انتهای پیام/

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛  شربت آبغوره و عسل حاوی ویتامین C ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱، B۲، B۶ ، اسید مالیک، فرمیک، سوکسینیک، اگزالیک، گلوکولیک و سیتریک، قند، آهن، منیزیم، کلسیم، مس، منگنز، فسفر و پروتئین است.

برای بررسی خواص شربت آبغوره و عسل و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت‌وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

مهم‌ترین خواص شربت آبغوره و عسل

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم‌ترین خواص شربت آبغوره و عسل اظهار کرد: این شربت نقش موثری در کنترل فشار، قند و چربی خون، کاهش اسید اوریک بالا و غلظت خون و درمان نقرس دارد؛ شربت آبغوره و عسل به رفع عطش، گرگرفتگی و تب کمک شایانی می‌کند.

بیشتر بخوانید: با این راهکار دیابت را کنترل کنید!

وی درباره خواص دیگر شربت آبغوره و عسل بیان کرد: این شربت تاثیر چشمگیری در رفع کهیر، خارش و اگزما و بهبود بیماری پوستی پسوریازیس دارد و موجب کنترل غلبه صفرا هم می‌شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت آبغوره و عسل کلیه‌ها را پاکسازی، کبد چرب را رفع و سنگ کیسه صفرا را هم دفع می‌کند؛ شربت آبغوره و عسل غلظت و چربی خون را کاهش می‌دهد بنابراین برای افرادی که خواب زیاد و سنگینی دارند، بسیار مفید است.

عظمایی با اشاره به مفید بودن شربت آبغوره و عسل برای مبتلایان به روماتیسم و گرفتگی رگ سیاتیک تاکید کرد: ماساژ بدن با این شربت از تعریق بد بود جلوگیری می کند و مصرف شربت آبغوره و عسل همراه با سالاد سبب کاهش وزن و لاغری می‌شود.

بیشتر بخوانید: گیاهی که دیابت را کنترل می‌کند

وی یادآور شد: شربت آبغوره و عسل نقش موثری در بهبود ورم گلو، بیش‌فعالی کودکان، وسواس فکری، شوره سر، یرقان (زردی) و پاکسازی مجاری ادراری دارد؛ این شربت برای افرادی که دچار خونریزی بینی هستند، بسیار مناسب است؛ شربت آبغوره و عسل را می‌توان روزانه ۲ لیوان و در ۲ نوبت میل کرد.

انتهای پیام/

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ رنگ طبیعی بدن هرفرد مناسب‌ترین رنگ برای حفظ سلامت اوست و دگرگون کردن رنگ پوست با روش‌های غیراستاندارد سلامت بدن را به خطر می‌اندازد.

برنزه و تیره کردن رنگ پوست با تابش نور خورشید در فصل تابستان یکی از مد‌های فوق العاده محبوب درمیان جوانان است بی آنکه از خطر‌های انجام این کار و عارضه‌های بلند مدت آن بر سلامت خود آگاه باشند.

بسیاری از افراد این روز‌ها در استخر‌های شنا، سالنهای بدن سازی یا سواحل دریا به دنبال دگرگون کردن رنگ پوست خود هستند. این دسته از افراد با وجود آگاهی از خطر‌های اشعه خورشید و لزوم استفاده از کرم ضد آفتاباستاندارد، پوست خود را درمعرض تابش اشعه خورشید قرار می‌دهند تا به اصطلاح پوستی قهوه‌ای پیدا کنند.

علاقه به برونزه کردن پوست به ویژه بین نژاد‌های اروپایی که پوست‌هایی سفید رنگ دارند بیشتر شایع است و بسیاری از شرکت‌های تولید کننده محصول‌های آرایشی بهداشتی، کرم و لوسیون‌هایی مخصوص برنزه کردن پوست به فروش می‌رسانند.

از جمله دیگر راه‌های اشتباه و بسیار پرضرر برای دگرگون کردن رنگ پوست استفاده از تخت‌های برنزه کننده و نیز برخی دارو‌هاست که می‌تواند منجربه ابتلای فرد به سرطان یا سوختگی شود.

آمار‌ها نشان می‌دهند خطر ابتلا به سرطان ملانوما در افرادی که زیر ۳۵ سال از تخت‌های برنزه کننده استفاده کرده اند ۷۵ درصد بیش از سایرین است.
دریافت میزان استاندارد نور خورشید برای سلامت و انجام فرآیند‌های بیولوژیکی بدن انسان بسیارمفید است، اشعه UV خورشید به سه بخش UVC، UVA و UVB تقسیم می‌شود.

اشعه UVC مضرترین اشعه خورشید است که البته به وسیله لایه اوزون و سایر مواد شیمیایی اتمسفر کره زمین قبل از رسیدن به سطح زمین مهار می‌شود.

این لایه‌ها همچنین میزان زیادی از اشعه UVB را نیز مهار می‌کنند، اما بخش زیادی از اشعه UVA به سطح زمین می‌رسد و همین اشعه سبب ابتلای افراد به سرطان پوست می‌شود.

نور UV باعث واکنش‌های شیمیایی دربدن انسان می‌شود و برای رشد، جذب کلسیم در روده، بهبود تعادل وقدرت عضلانی در دوران سالمندی، جلوگیری از ابتلا به بیماری‌ها و تولید ویتامین D دربدن لازم است.

برخلاف نور مرئی، انرژی ناشی از اشعه ماورای بنفش به وسیله مولکول‌های بدن انسان جذب می‌شوند، زمانی که میزان زیادی از اشعه ماورای بنفش جذب بدن انسان می‌شود، امکان بروز جهش ژنتیکی به وجود می‌آید، این جهش ژنتیکی منجر به ابتلای فرد به سرطان پوست می‌شود.

از جمله شایع‌ترین گونه‌های سرطان پوست که همه ساله سبب مرگ میلیون‌ها انسان در سراسر جهان می‌شود می‌تواند ملانوما و کارسینوم سلول‌های سنگفرشی پوست را نام برد.

قرار گرفتن در میزان استاندارد اشعه خورشید خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات، سینه، کولورکتال و پانکراس را کاهش می‌دهد.

نور UV خورشید همچنین سبب کاهش فشارخون و التهاب در بدن انسان می‌شود.

افرادی که در کشور‌های سردسیر زندگی می‌کنند فشارخون بالاتری به نسبت افراد ساکن در کشور‌های نزدیک به مدار استوا دارند.

ازجمله دیگر خواص قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید اثر‌های ضد التهابی آن است، اشعه UV خورشید سبب تقویت سلول‌های ایمنی موجود بر روی سلول‌های پوست و جلوگیری از بروز برخی واکنش‌های التهابی می‌شود.

کمبود ویتامین D یکی از عامل‌های اصلی تشدید بیماری MS است.

با تمامی مزایای نور خورشید، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد به ویژه در ایام تابستان از طلوع خورشید تا ساعت ۹ صبح و عصر‌ها از ساعت ۵ به بعد در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرند، در ساعت‌های ظهر به ویژه۱۰ تا ۳ بعد ازظهر از تماس با نورخورشید جلوگیری کنند.

افراد در این بازه زمانی از کرم ضد آفتاب استاندارد مناسب پوست صورتشان، به همراه کلاه، عینک، دستکش و لباس‌های پوشیده استفاده کنند تا اشعه خورشید سبب آسیب به آن‌ها نشود.

افزون بر سرطان پوست، اشعه ماورای بنفش خورشید به پوست بدن نفوذ و سبب تخریب کلاژن سازی، بروز چین و چروک و دگرگون شدن رنگ آن می‌شود.

همچنین علامت‌های برخی بیماری ها چون بیماری خود ایمنی لوپوس درپاسخ به اشعه UV خورشید شدید‌تر می‌شود.

اشعه ماورای بنفش خورشید همچنین می‌تواند سبب آسیب چشمی و بروز آب مروارید شود.

نوع رنگ پوست بدن افراد نیز در میزان جذب اشعه ماورای بنفش خورشید اثرگذاراست.

به تدریج و درطی سال‌ها از مهاجرت اقوام اولیه انسان‌ها به قاره‌های مختلف و مجاورت با نور خورشید، رنگ نژاد‌های مختلف با هم تفاوت پیدا کرده است.

افرادی که رنگ پوست تیره‌ای دارند به بازه زمانی بیشتری برای تولید ویتامین D از نورخورشید نیاز دارند و افرادی که پوست روشنی دارند به بازه زمانی کمتری نیازمندند.
امروزه دانشمندان دستگاه‌های الکترونیکی منحصربه فردی تولید کرده‌اند که برخی از آن‌ها قابلیت نصب برروی گوشی تلفن همراه نیز  دارد و به افراد کمک می‌کند بدون بروز آفتاب سوختگی یا ریسک ابتلا به سرطان پوست به میزان استاندارد از نور خورشید بهره‌مند شوند.

استفاده از کرم ضد آفتاب برای زنان و مردان درتمامی گروه‌های سنی توصیه می‌شود تا از ابتلا به انواع بیماری‌های پوستی ایمن بمانند.

منبع: medicalxpress

انتهای پیام/