گوش نوزاد را سوراخ نکنید

برخی از والدین  زمانی که نوزاد به دنیا می‌آید،  اقدام به سوراخ کردن گوش او می‌کنند، غافل از اینکه این کار برای او بسیار مضر است؛ سوراخ کردن گوش نوزاد می‌تواند عامل سرایت عفونت یا آلودگی به بدن او باشد و به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن او تا ۶ ماه به صورت کامل مجهز نشده است، احتمال اینکه نتواند با عفونت مبارزه کند وجود دارد.

دویدن به عقب چه مزایایی دارد؟

محققان معتقد هستند که دویدن به عقب باعث زیبا شدن اندام می‌شود، زمانی که به عقب می‌دوید خود به خود و غریزی پشتتان صاف می‌شود همچنین این ورزش کمردردی که در اثر خمیده راه رفتن ایجاد شده است را کاهش می‌دهد و باعث لاغر شدن ران‌ها و باسن می‌شود، سه روز در هفته به مدت ۱۵ الی ۳۰ دقیقه به عقب بدوید تا علاوه بر کاهش وزن، اندام‌هایتان فرم بگیرد، همچنین دویدن به عقب باعث افزایش تمرکز هواس و فعال شدن حس بینایی و شنوایی می‌شود.

چگونه شکم را لاغر کنیم؟

برای اینکه بتوانیم به اندامی مناسب برسیم باید کارهای متفاوت و مفیدی انجام دهیم که علاوه بر تغذیه مناسب انجام حرکات ورزشی در این خصوص بسیار موثر و مفید است؛ جوانه گندم ترکیبی فوق العاده دارد و به کاهش وزن کمک می‌کند این سبزی را با آبلیمو ترکیب و میل کنید؛ این ترکیب برای پاکسازی بدن از سموم عالی است و همچنین باعث از بین رفتن چند برابری چربی‌های شکمی می‌شود.

متخصص تغذیه در گفت‌وگو با فارس عنوان کرد

نقش امگا۳ در پیشگیری از ابتلا به «روماتیسم مفصلی»