وبسایت روزنامه امروز خراسان جنوبی
اثر کمبود ویتامین B
خشم و عصبانیت یکی از رفتار‌های ناپسند انسانی است، اما برخی افراد همیشه عصبی بوده و به اصطلاح زود جوش هستند.
باید بدانید مهم‌ترین دلیل عصبانیت طولانی مدت کمبود ویتامین B است، زیرا این ویتامین در سیستم عصبی انسان نقش زیادی داشته و با کاهش میزان آن، فرد دچار اختلالات خلقی و عصبی، خشم و کم طاقتی می‌شود.
جگر، گوشت ماهی، مرغ، بسیاری از حبوبات، شیر، مغز‌های خوراکی و گوجه فرنگی از خوراکی‌های سرشار از این ویتامین است.
طریقه صحیح مصرف سیر
در سیر ماده‌ای به نام آلیسین وجود دارد که این گیاه را به عنوان یک خوراکی دارویی مطرح کرده است؛ ساختار آلیسین موجب از بین رفتن بیشتر آنزیم‌های میکروبی و ویروسی می‌شود.
محققان معتقدند مصرف سیر به شکل خام بیشترین خاصیت را برای بدن به همراه دارد، سیر علاوه بر خواص ضدباکتریایی و ضد میکروبی می‌تواند قند خون را کاهش داده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش دهد.
باید بدانید، سیر خون را رقیق می‌کند، لذا توصیه می‌شود به علت تداخل دارویی افراد از مصرف همزمان سیر با قرص‌های رقیق کننده خون خودداری کنند.
یک آجیل پرچرب
شاید تخم کدو به نسبت پسته و بادام زمینی از محبوبیت کمتری بر خوردار باشد، اما برخلاف اندازه کوچکش، خواص بسیار زیادی دارد.
تخم کدو دارای پوسته‌ای زرد و مغزی سبز رنگ است، تخم کدو از آجیل‌های پرچرب محسوب می‌شود به طوری که هر ۳۰ گرم مغز این آجیل حدود ۱۶۰ کالری انرژی به همراه دارد.
این کالری ناشی از میزان بالای چربی و پروتئین تخم کدو است همچنین تخم کدو حاوی فیبر، کربوهیدرات، ویتامین k, فسفر، آهن، مس و روی است.
عضله مصنوعی ۱۲ هزار برابر وزن خود را تحمل می کند
تهران – ایرنا – محققان یک عضله مصنوعی از جنس فیبر کربن و لاستیک ساختند که قادر است ۱۲ هزار برابر وزن خود را تحمل کند.
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، محققان دانشگاه ایلینوی برای ساخت این عضله مصنوعی، فیبر کربن را که ماده ای بسیار محکم و سبک است با لاستیک پلی دی متیل سیلوکسان (PDMS) ترکیب کرده تا به ساختاری محکم و نرم بدل شود.
عضلات مصنوعی تابیده که به تازگی اختراع شده اند، با استفاده از رشته های نایلونی ساخته می شوند و قادرند فشارهای کششی زیادی را تحمل کنند.
انعطاف پذیری این عضله مصنوعی جدید با اعمال جریان الکتریکی به دو سر آن افزایش می یابد. این اقدام موجب افزایش دمای عضله، جدا شدن فیبرهای کربن از یکدیگر و در نتیجه افزایش قطر و کاهش طول آن می شود. بدین ترتیب باری که به انتهای عضله متصل است در اثر انقباض عضله کشیده می شود.
در آزمایش های اولیه مشخص شد حتی با اعمال جریان الکتریکی مختصر، این عضله مصنوعی قادر است باری بسیار سنگین را با قدرت بسیار زیاد بکشد.
داشتن صورت چاق شما را زیباتر می‌کند و همین موضوع یکی از مهم‌ترین خواسته‌هایی است که هر بانویی به دنبال آن است که به کمک ماسک‌های طبیعی این موضوع محقق می‌شود.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد مهم‌ترین مسائل بهداشتی، درمانی و مهارت‌های زندگی که خانم‌ها باید بدانند را در اختیار آن‌ها قرار دهد.
داشتن صورت پر شما را زیباتر می‌کند و همین موضوع یکی از مهم‌ترین خواسته‌هایی است که هر خانمی به دنبال داشتنش است، اما خانم‌ها در برخی مواقع دست به کارهای خطرناک می‌زنند؛ بانوان باید بدانند برای داشتن صورت زیبا و پر نیازی به استفاده از بوتاکس و یا سایر عمل‌های جراحی خطرناک ندارند بلکه به کمک ماسک‌های طبیعی و در دسترس این کار انجام شدنی است؛ در اینجا به معرفی ماسک های طبیعی برای داشتن صورتی چاق می‌پردازیم.
برای داشتن صورتی پر آب بنوشید
نوشیدن آب کافی در روز اهمیت بسیاری دارد، آب به دلیل داشتن خاصیت‌های متعددی که دارد پوست صورت را روشن می‌کند و سبب پر شدن صورت می‌شود.
خوردن کربوهیدرات ها را فراموش نکنید
کربوهیدارت‌ها را نباید فراموش کنید، زیرا این کربوهیدرات‌ها انرژی روزانه بدن شما را تامین می‌کنند، هرچه کمتر از کربوهیدارت‌ها مصرف کنید چربی بیشتری را از دست می‌دهید و از بین رفتن چربی‌های زیر پوست صورت سبب می‌شود تا صورتی لاغر داشته باشید؛ کربوهیدرات‌ها را می‌توانید در نان، برنج، پاستا و سیب زمینی پیدا کنید.
داشتن صورتی پر به کمک آلوئه ورا
یکی از خاصیت‌های آلوئه ورا این است که پوست صورت شما را سفت و منقبض می‌کند و از کشیده شدن پوست صورتتان هم جلوگیری می‌کند وجود کلاژن‌های بسیار در آلوئه ورا به چهره شما طراوت می‌بخشد؛ مقداری ژل آلوئه ورا را تهیه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست قرار دهید و صورتتان را با آن ماساژ دهید.
ماسک گلاب و گلیسیرین صورت را پر می‌کند
همه ما از خاصیت بسیار خوب گلاب بر روی پوست صورت خبر داریم؛ گلاب پوست شما را شفاف می‌کند و اگر آن را با گلیسیرین مخلوط کنید، صورتی پر خواهید داشت؛ گلاب و گلیسیرین را با یکدیگر مخلوط کنید و هرشب قبل از خواب این ماسک را بر روی پوست صورتتان قرار دهید و صبح با آب سرد بشویید.
آب سیب‌زمینی را به پوست بزنید تا صورتتان پر شود
آب سیب‌زمینی را خوب هم بزنید و آن را بر روی پوست صورتتان قرار دهید، سیب‌زمینی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌های فراوان پوست صورت شمارا سفت و شفاف می‌کند .
میوه ها صورت شما را پر می‌کنند
سبزی و میوه‌ها سبب آب رسانی به پوست صورت می‌شود فیبر موجود در میوه‌ها سبب آبرسانی به پوست و پر شدن صورت می‌شود؛ یکی از میوه هایی که در پر شدن پوست صورت تاثیر بسزایی دارد خیار است؛ این میوه سبب پر شدن صورت و آب رسانی به پوست می‌شود.
