نخود از خانواده‌ی حبوبات و دارای طعم جالبی است که در بسیاری از غذاهای محبوب جهان یافت می‌شود. این دانه‌های پرخاصیت چه در یک کاسه هوموس مراکشی باشند، چه در یک سوپ اسپانیایی و یا یک خورش کاری هندی شما را بدون این که تغییری در سایز کمرتان به جود آورند، سیر می‌کنند. در اینجا به برخی از خواص برتر نخود در سلامتی پرداخته‌ایم، با ما همراه باشید…

کاهش کلسترول

 

کمک به کاهش وزن

 

حفاظت از پوست

 

تقویت ایمنی بدن

 

سلامت گوارش

 

تنظیم قند خون

 

افزایش انرژی بدن

 

عضله سازی

 

سلامت سیستم عصبی

 

اثرات مهم آنتی‌اکسیدانی