اگر زوجی گهگاه دعوا می‌کنند یا با یکدیگر بر سر یک سری موضوع توافق ندارند، به این معنی نیست که رابطه آن‌ها در حال فروپاشی است. اطلاعات زیادی وجود دارند که نشان می‌دهند جروبحث‌ها مفید هستند.

تا زمانی که کنش و واکنش‌های مثبت برای جبران و متوازن کردنشان داشته باشید، مشکلی پیش نمی‌آید. این کنش و واکنش‌ها می‌توانند بحث‌های مفید، بیرون رفتن، ابراز محبت یا حق‌شناسی باشد. هر زوجی متفاوت است؛ اما مطمئن باشید که جر‌وبحث‌ها تأثیر خوبی دارند.
در واقع، اگر جروبحث‌ها مؤثر واقع شوند، موفقیت‌آمیز محسوب می‌شوند. اگر مدام احساسات خود را مخفی کنید، در حال ایجاد رنجش و دشمنی هستید که می‌تواند یک زندگی مشترک را از هم بپاشد.
بهتر است چگونه دعوا کنید؟ زوج‌ها باید بتوانند نیازهای خود را شناسایی و در مورد آن‌ها صحبت کنند. لحظه‌ای که یکی از طرفین فکر می‌کند طرف مقابل باید نیاز وی را بشناسد، احتمالاً خود را برای تجربه شکست و ناامیدی آماده می‌کند. توجه داشته باشید که هیچ‌کس نمی‌تواند ذهن شما را بخواند.

زوج‌های موفق گوش می‌کنند
همان‌قدر که دوست دارید خواسته‌ها و نیازهای خود را به زبان بیاورید، بایستی حرف‌های طرف مقابل را نیز بشنوید. یکی از مهم‌ترین موانع حل مشکلات این است که طرفین دوست ندارند به حرف‌های یکدیگر گوش کنند. آن‌ها حرف‌های طرف مقابل را می‌شنوند؛ اما نمی‌خواهند آن‌ها را درک کنند.
اگر شما نیز دچار چنین مشکلی هستید، از روش زیر استفاده کنید. اگر مدام حرف‌های طرف مقابل را تکرار کنید، می‌توانید به طور مؤثر به حرف‌های وی گوش دهید. به عنوان مثال به همسر خود بگویید آنچه من شنیدم این است که زمانی که فلان کار را انجام می‌دهم، تو احساس خوبی نداری.

زوج‌های موفق بدون منفی‌نگری، احساسات را درک می‌کنند
اگر هر دو طرف منفی‌نگر باشند، چگونه می‌توان شرایط سخت را پشت سر گذاشت. زوج‌های موفق از زبان مثبت استفاده می‌کنند و زوج‌هایی که مشکلات زیادی دارند، معمولاً زیاد انتقاد می‌کنند. این انتقاد ناشی از یک تحقیر عمیق است و فرد احساس باارزش بودن یا مهم بودن ندارد.

برای مقابله با منفی‌نگری ، بایستی زوج‌ها استفاده از زبان مثبت را تمرین کنند. مثلاً با بیان چیزهایی که از طرف مقابل می‌پسندند، به مکالمه بپردازند. همچنین بایستی یاد بگیرند بدون گرفتن حالت دفاعی، احساسات فرد مقابل را بشنوند. احساسات را نباید الزاماً توجیه کرد. گاهی باید بدون وقفه آن‌ها را به زبان آورد.

زوج‌های موفق با یکدیگر توافق می‌کنند
زوج‌هایی که ارتباط آن‌ها مدت زیادی دوام می‌آورد، به شدت انطباق‌پذیر هستند. اگر زوجی نتوانند تغییر کنند و خود را با طرف مقابل سازگار کنند، نمی‌توان رابطه را ادامه داد.
توجه داشته باشید این‌گونه نیست که حق با یک طرف باشد و طرف دیگر کاملاً در اشتباه باشد. هیچ‌گاه زندگی سیاه‌وسفید نیست. همیشه خاکستری نیز وجود دارد. زوج‌های موفق به دنبال خاکستری می‌گردند تا هر دو به راحتی با یکدیگر سازگار شوند.

زوج‌های موفق از گذراندن زمان با یکدیگر لذت می‌برند
ایجاد رابطه بیش از هر چیزی به تلاش و زمان نیاز دارد. یعنی بایستی در ارتباط باشید و زمانی را با یکدیگر بگذرانید. این ارتباط برای هر زوجی متفاوت است. برخی کل روز را با ارسال پیام متنی سپری می‌کنند، برخی در زمان ناهار یک تماس تلفنی می‌گیرند، برخی آخر هفته به تماشای یک فیلم می‌روند و برخی هفته‌ای یک بار شام را در بیرون از خانه صرف می‌کنند.
مطمئناً تمام افراد مشغله‌های روزمره‌ای مانند کار، خانواده و دوستان دارند. با این حال، به زمانی که با همسر خود می‌گذرانید، اهمیت بدهید. بایستی به دنبال کاری بروید که برای هر دوی شما خوشایند است.