دانستنی‌های علمی؛

 

خطر وسایل الکترونیکی برای چشم

در حالی که چشم انسان بسیار حساس بوده و وسایل الکترونیکی(موبایل،تبلت و …) سلامت آن ها را تهدید می‌کنند اما روند استفاده از این وسایل در جهان رو به افزایش است.

تحقیقات اخیر محققان نشان می‌دهد با ادامه این روند مبنی بر کار کردن بیش از حد با وسایل الکترونیکی تا سال ۲۰۵۰ نیمی از مردم جهان به نزدیک بینی مبتلا می‌شوند.

توصیه می‌شود افراد کمتر از وسایل الکترونیکی استفاده کنند و  به ازای هر ۲۰ دقیقه استفاده از این وسایل حتما بیست ثانیه به نقطه دور خیره شوند.

شادابی پوست با روغن کنجد

اگر با مشکلات پوست و مو مواجه هستید؛ روغن کنجد را فراموش نکنید؛ دانه‌های کنجد می‌توانند به حفظ گرما و رطوبت پوست کمک زیادی کنند که به درخشندگی و بهبود زخم پوستی می‌انجامد.

روغن کنجد برای رشد مو هم موثر است؛ روغن کنجد علاوه بر حفظ و رطوبت پوست سر، موجب تغذیه بهتر ریشه‌های مو می‌شود؛ برای این منظور ۲ قاشق چایخوری از روغن کنجد را با چند قطره روغن رزماری ترکیب کنید و بر روی سرتان به آرامی مالیده و ماساژ دهید؛ بهتر است از این ترکیب به مدت دو تا سه هفته استفاده کنید.

 

 

خوراکی خوشمزه برای کاهش قند خون

اگر از قند خون بالا رنج می‌برید، خوردن سالاد در وعده شام را انتخاب کنید؛ مصرف سبزیجات با حجم بالا و کالری کم موجب از بین رفتن اضافه وزن در بیماران دیابتی می‌شود که در کاهش قند خون موثر است؛ همچنین افزودن سرکه به سالاد هم می‌تواند به کاهش بیشتر قند خون کمک زیادی کرده و قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را کنترل کند.

سرکه می‌تواند جایگزین مناسبی برای انواع سس‌ها باشد.

 دلایل سفیدی پیش از موعد موها

به طور معمول موی انسان از سنن ۴۰ تا ۵۰ سالگی سفید می‌ شود؛ این در حالی است که سفید شدن مو در برخی افراد بسیار زودتر شروع می‌شود؛ سفید شدن پیش از موعد مو‌ها دلایل زیادی دارد که می‌توان از عوامل ارثی، استرس بیش از حد، آلرژی و عدم تعادل هورمونی نام برد؛ اما بهتر است بدانید که فقدان برخی مواد غذایی هم منجر به سقید شدن زودرس مو می‌شوند.

کمبود اسید فولیک، ویتامین B۱۲، پروتئین، آهن و مس می‌تواند از عوامل تغذیه‌ای در سفیدی مو‌ها باشد.