وبسایت روزنامه امروز خراسان جنوبی
برای کاهش وزن چند دقیقه باید ورزش کرد؟
دویدن روزانه و برخی ورزش‌های این چنینی قطعا برای سلامت قلب شما مفید هستند، اما این بدان معنا نیست که برای اندازه دور کمر شما هم مفید واقع شوند. حین ورزش باید ورزش‌های سلامت قلب و عروق و کاهش وزن را با هم ترکیب کنید. برای کاهش وزن باید هفته‌ای ۲۵۰ دقیقه ورزش متوسط یا ۱۲۵ دقیقه ورزش شدید انجام بدهید.
آیا زندگی در نزدیکی یک بزرگراه شلوغ بر سلامت قلب تاثیر می‌گذارد؟
محققان دریافته اند در کنار تمام خطرات مربوط به آلودگی هوا، این مشکل بر روی سلامت قلب نیز تاثیر می‌گذارد.
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با کاهش وزن
مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان می‌توانند با کاهش وزن، ریسک ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهند.
۲عامل مهم در بروز سکسکه
نوشیدن الکل و سیگار کشیدن نه تنها عادت‌های بدی هستند، بلکه اغلب منجر به بروز سکسکه می‌شوند.
مهم‌ترین علت سکسکه معمولا مربوط به غذا خوردن می‌شود، خیلی سریع غذا خوردن یا بیش از حد غذا خوردن و یا غذا‌های تحریک کننده خوردن غذا‌های تند یا غذا‌هایی که خیلی سرد یا گرم هستند.
۲ ادویه مفید برای مغز
دارچین: ماده شیمیایی موجود در آن پلاک‌هایی را که در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارد، کاهش می‌دهد. مصرف این ادویه دقت و میزان تمرکز را بالا می‌برد، قند خون را تنظیم می‌کند و اشتها را کاهش می‌دهد.
زعفران: نتایج مطالعات نشان می‌دهد که عصاره زعفران در درمان افسردگی نقش موثری دارد.
این دلیل مرموز موجب پادرد می‌شوند!
چاقی می‌تواند فشار اضافی بر روی پا‌های شما وارد کند. هنگام راه رفتن ۲ تا ۳ برابر و هنگام دویدن پنج برابر وزن بدن به پا‌ها فشار وارد می‌شود؛ بنابراین در حالی که چند کیلو وزن اضافی ممکن است تفاوت زیادی در سایز لباس‌های شما ایجاد نکند اما تا حد زیادی بر روی سلامت پاهایتان تاثیر می‌گذارد.
عمده‌ترین عوارض بی خوابی را بشناسید
در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی خواب می‌شود، این ساعت به هم ریخته و به تبع آن زمان خواب و بیداری دچار مشکل می‌شود.
گروه خونی O در معرض زخم معده
درمان اصلی این بیماری یک درمان آنتی بیوتیکی است. زخم معده در مردان سیگاری، میانسال یا مسن با گروه خونی O و پراسترس بیشتر دیده می‌شود.
علت ریزش مو در ساق پا چیست؟
ریزش مو در ساق پا جزئی از روند پیری برای مردان و زنان است، اما گاهی به علت بیماری، استرس و یا مصرف برخی از دارو‌هاست.
